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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! v: D. {9 e2 e& X1 s" H$ W2 o- Z: }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% `8 b* j* X/ t1 s* h; t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ r) w' v& b$ `9 K; w1、血虚体质的食谱 & k5 ?8 X8 b( T
当归红茶仗
* I( u7 h8 l, J* U8 v6 q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
L# o. i9 q8 V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* I& i5 f+ { v' {9 N! ]- d/ D
功效:补血养血,温暖肠胃。4 K0 O5 P1 c5 {, _! [' Q- z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' o6 h+ S, V. {2、桂圆红茶仗6 |1 e* r! i9 u( ]$ Y7 \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% w3 U: d7 Y$ e1 J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" \% O: g$ s7 S' b8 O
功效;补益气血,温暖肠胃。3 R6 m% c8 [/ f5 P* `1 Q, m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 [; [6 K4 `' R/ t& h+ b
3、芝麻红枣茶
) k7 {7 F9 F |) K! U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 H" |7 P7 ~9 Y" @/ h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
e& T2 ?! s2 {+ ?7 e功效:补血明目,润肠通使。
$ L& l) v) e3 r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 j$ N- V3 C7 [) o4、山杠决明子茶
$ W3 o, ?/ `! @2 q* ?( M( _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! M7 u1 A2 M2 v% u4 }- v& W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 p; b' @9 B) C) ]5 u) h
功效:消食通使,活血明目。
; e( q5 Z! _4 I/ M; q0 V7 V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , l0 F. f5 m( p8 t
5、甘乌甘草茶
5 u3 U$ ]: Y+ h9 C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 Q$ v. [( d9 }' X# S2 R& H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 c8 b! z* N0 h$ \" j8 a
功效:润肺止咳,朴益精血。8 K, ? q# \' _! N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 h/ {0 P7 V3 T9 }6、葡萄红枣茶, K6 K( A8 K5 M3 z' J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# z+ h. t: [* T# h1 H" ]9 X. x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 k" l0 J* Q+ G+ C( |* { g功效:益气补血,滋阴养血。
! f: H1 H$ H2 d" E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( e5 e2 o! `: f q0 ^8 ]8 H8 D: r7、木耳红枣汤
, u; `. ]' x* ]/ N* [ V- x7 V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 z/ z6 U# S% S" D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* U& n, A+ U5 ]功效:益气补血,滋阴养血。
5 j- Z: B9 x6 O# A' L3 [! c9 m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' n4 i1 y8 ^7 F- o8 M8、荔枝红枣羹/ _' l/ G5 b9 q2 ?1 `. m7 s% u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ a q+ H, \: E3 n, P& _; [2 g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% C" @, o$ o+ S1 H1 x1 R
功效:补益气血,养血安神。5 R y* U. x- T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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