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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# C n: U1 b2 i! t ?+ K; w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' s# _( P3 n5 ~* n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: z5 M: t5 t3 c3 C
1、血虚体质的食谱 ( h) e" x4 T+ f3 Z
当归红茶仗+ w0 u/ A+ Y1 `( t# C( I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ z+ A1 J- m8 g% b& a! s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. t1 [, B+ X: i" F2 x6 q
功效:补血养血,温暖肠胃。
x7 ~) B$ Q+ L% b6 Y$ h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& H2 D; F% K; W' ]7 Z" ^- {2、桂圆红茶仗
0 @0 u; C" ^; t$ P; C0 j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; A. N5 }3 T2 }, u, f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( x5 U6 O3 u0 s
功效;补益气血,温暖肠胃。
% m. F' w& r$ S; i& H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 O) [/ @9 r' z' F4 ~
3、芝麻红枣茶* A& U6 C1 o: \! W' w& R- M5 D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. ^: g. S; i6 @" y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 f: ], T; t9 I1 V h R0 r
功效:补血明目,润肠通使。
& D, v6 ^, k4 c: S& d: `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - M, [$ Q) i8 }5 z6 X- `
4、山杠决明子茶1 j3 \' r- [2 f1 i8 j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 p' T6 ~# D$ X* L2 D( R* i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& d7 ]. a6 b, ]* }
功效:消食通使,活血明目。2 }6 k1 g1 Q9 ^7 y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: Z: d0 o6 F0 g5 w5、甘乌甘草茶
& m$ G1 B+ X* f2 b8 Q+ z, ~8 c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ d& n: I { g4 o H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 L; g4 S3 ^* r+ k$ i+ d! b
功效:润肺止咳,朴益精血。 S& |5 b6 y6 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 h! s# E# m- j' Z8 |6、葡萄红枣茶$ S* k: b) t2 E( K# [/ O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 I9 X7 ~1 I- `" a5 w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 t- ~7 F# K _+ o功效:益气补血,滋阴养血。; v" T% \ F e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 r5 P5 ]. G3 M- e) a: q# s$ K
7、木耳红枣汤: D# n; j) D2 n. n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 c) @" j. p A3 I8 b8 }' ~$ P, g) O0 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; `' a6 F* K7 Z% P
功效:益气补血,滋阴养血。
( N* t( t$ x/ N$ k$ Y* ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & O2 f/ x$ ^1 q1 z4 R, Z1 B' }
8、荔枝红枣羹
. k9 Q, W* q; F7 q8 @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 b/ N3 ^/ E, { \6 [8 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 N% s& O+ Z d0 r0 e1 I
功效:补益气血,养血安神。. C! n J$ j' L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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