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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 i& W5 b# B5 _0 ~7 I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 ~: {2 h7 R. ]$ t( J1 d: J血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( t _5 W8 u3 }8 a8 K
1、血虚体质的食谱 * R6 t3 R4 _3 E% \
当归红茶仗0 V" y2 L7 O' L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: p( Z g- a2 s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) I; T* D6 W5 z7 l
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ G U; l8 y4 W6 s' f$ ~$ I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: S8 a2 X! }+ F" L* V6 s+ r7 U# O. F2、桂圆红茶仗
" r+ E+ h+ w& v8 w3 t7 |, B) I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 e' L- ?! ^3 a5 U6 e: T) V* r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 w" Z& L# d4 P* c- f' x( A功效;补益气血,温暖肠胃。
. c; v5 Y' V/ {$ y# Z, q: I' Z \- _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ J5 i: m9 T! y
3、芝麻红枣茶8 S- I5 j1 H+ F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& e3 R# D+ f; p, v% C& F, ^ o: _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 O: T7 V! p8 R( T1 r( s: t功效:补血明目,润肠通使。% x/ x m2 l' c3 n5 Q: U' V
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 }& U& J" P7 u6 e: t0 G' A4、山杠决明子茶1 C- a) l0 @9 q/ G3 t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ [ d* U. J8 p/ A' }% n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, z% n0 I6 Z) N! e6 e! ]
功效:消食通使,活血明目。+ Z" H! V' }- }0 `& G; v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# ^$ e# H0 I# X9 z. j0 U7 x3 _$ Y o5、甘乌甘草茶7 r0 O6 e" F/ \. o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; P) ]* q7 @) `! b, `; Q* U* d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' X; G7 C/ y: z. P Y: B2 G) Z功效:润肺止咳,朴益精血。
, O2 K) p9 X3 W; ^- w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: e, ]- N7 c6 F- B. g* T! a
6、葡萄红枣茶* i* Q% M \) l# R" G/ B2 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: q0 Z8 Y- }9 I! s: ^3 k" _' V, P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! a- g, ^+ p, }1 N \功效:益气补血,滋阴养血。
. F: \& z7 \ |# g8 m- C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, G( l' L# `) y7、木耳红枣汤( }6 e* t. K' v+ d: ^' |3 E* @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 c' _" {9 v3 T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. ^: N' w1 r& ?+ q功效:益气补血,滋阴养血。
2 u; |. A( r, z* n- g6 ~4 J0 S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , f! t8 g$ J) K* |! d/ c9 ?/ \8 L
8、荔枝红枣羹! ~6 A5 m& E7 i2 V; i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# k* ^: ?5 `) t7 l/ o6 Y k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 h, _8 x# d' l+ O/ o5 F' ?2 A4 ~功效:补益气血,养血安神。
+ n0 P5 m7 ^ `; b$ F1 R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % q8 O" m$ c2 c5 H+ x$ ` ?; B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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