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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ A1 {' T* e# e& k; v% A* o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* e# K+ D4 s- v+ y. c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! j- r1 Y1 R6 T8 G2 b$ Y0 z4 s6 F
1、血虚体质的食谱
5 a; k3 _5 N [% I当归红茶仗+ y" E9 t; v- D3 u% S9 Q( N+ R9 A. E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 j& _% l/ ]1 i3 X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; k, Z0 A" X6 E! g+ [' }
功效:补血养血,温暖肠胃。. T8 \6 g: P' V' E# b+ d B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 k8 Z) G; F- q2、桂圆红茶仗
1 k. |$ I9 T0 R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 j" r" \- S$ F6 l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. m: Q* S/ a1 {1 j: v0 a) i \功效;补益气血,温暖肠胃。
2 L1 m* E5 |' H. L# ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 W# t. i1 F- T9 G
3、芝麻红枣茶) k& U! f3 Z6 L T) i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 A$ h( ~! l/ M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; h9 `# z7 U7 B功效:补血明目,润肠通使。% ?: E6 W. T2 A! F0 w7 E
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 }. L9 Z) V, l7 o- B; @+ ~
4、山杠决明子茶( j: v' ]: l/ s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 S, X& T# y& g" N7 z8 W% o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# Z. ^% l% S' s0 i3 t
功效:消食通使,活血明目。
8 D4 Z( I8 h( b) V0 x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 N' X$ _% K- g0 B X Q5、甘乌甘草茶
* _9 t- L. A1 M/ g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 e2 r) g. ]% P! {# o# e3 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ k6 C; n) P: [9 z5 F功效:润肺止咳,朴益精血。, y$ d9 _1 j& B/ l( C! J9 ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' h. U" m5 S+ b7 Y. ]7 `8 t
6、葡萄红枣茶* r2 r& T9 ]: f) I: R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# o9 S- z2 A9 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ s- h, V' I5 @( s7 a功效:益气补血,滋阴养血。
@ |4 d, ^& r$ ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 {' y9 s! V1 y! U( a4 E9 D7、木耳红枣汤
I, T0 e) ~' h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# m! M* K& J# g, b3 I) \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 ?) `2 H+ [) h) G* U: x- v7 ]4 L- @功效:益气补血,滋阴养血。3 f" }/ k& F/ P2 w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* O. t' t) P* `5 ~8、荔枝红枣羹) g k w: o' @ _9 M" C5 v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 N# V) ~3 c/ u7 e- e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; S# ]7 R: C* q4 n1 M9 U+ [3 _功效:补益气血,养血安神。
) Y, l1 T a* n+ N# D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; X; y+ i# I+ g; O5 }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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