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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 j" E2 j( P N1 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; i( d8 R/ z. X+ u4 t# G! a3 c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' {! w! y n% ^: L/ r8 G1、血虚体质的食谱 / R1 X9 O) R8 T- Q- Q9 S- @
当归红茶仗; g _8 l8 `; {2 Y( @0 a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* a# g% ?% j" r. P) w9 x: Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: r1 k" P- C' V功效:补血养血,温暖肠胃。3 K& V7 {- H0 o1 A W( F3 ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% W, f4 R$ o8 y; I2、桂圆红茶仗6 {& `! `) m* [6 o; f8 |8 u7 ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ s; U$ W9 T- |" `+ Y a) V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, N3 ^7 }. U7 \/ @/ L功效;补益气血,温暖肠胃。
' Z. W; [# a* P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" c- n, j& C1 }0 F) ?1 Z$ I7 T9 Y3、芝麻红枣茶: e9 b. S5 w, o; L. a3 a$ @4 V' D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# V; H) }( i' w1 z' R! j% `- ~9 s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 i0 L1 R1 Z t
功效:补血明目,润肠通使。4 m' E7 J: C( C$ ?* p- h2 f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # T3 \+ X- m0 p+ }( f
4、山杠决明子茶8 a5 @* g% i( p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 ]2 S* x' y* _+ v) _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# d P9 M) } F) c% ?( P
功效:消食通使,活血明目。
2 m( Z4 P9 o* @0 [! [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ u$ _+ T- h" B5、甘乌甘草茶: |, m& @! _3 L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 r7 G0 V$ x9 ?, S$ `# Q' {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 T% q m3 q" K
功效:润肺止咳,朴益精血。! q) Y6 Q+ Q+ p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; u* q% b5 \, t1 y+ T( c
6、葡萄红枣茶7 D( S1 C9 P# m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) Q8 @6 Y' O) S" k. K0 n+ v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 O. n! v7 I/ w1 \5 p
功效:益气补血,滋阴养血。
0 J$ e2 j6 [3 t5 m- b/ G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 C6 [+ x+ [% Y
7、木耳红枣汤2 r& |: n/ \! I$ S' u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ x* a, W( H* A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ r Q' R* L6 M$ Z" |6 q% r功效:益气补血,滋阴养血。
( ] [7 r. k X' e3 P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ ?7 z2 U, z( `8、荔枝红枣羹
; Y; P9 _/ _- s4 f9 w3 [1 k8 q. w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 t1 S& g' J& @/ S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 n8 F0 `! ]5 V* j- e" W. J, J, l1 s
功效:补益气血,养血安神。" y5 u) ^1 h. Q# N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! J6 q2 @2 d# ~1 L' f. x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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