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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# s# k" Q4 i& R" a6 H% X* {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 `' m" a, q% m* M o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 O% i: P! t2 l; p1、血虚体质的食谱
* ~8 Z) I0 D; a/ I* P4 ~7 M, X当归红茶仗3 t: y: x# b4 [ f* C# @/ {' h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 @( S8 Z7 `- `, i7 k, Q# W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# _# o: N$ U4 u% {$ ]
功效:补血养血,温暖肠胃。* R8 v# O5 c/ u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * |( F1 z& P* Q
2、桂圆红茶仗
1 C' {; R: _: }: w O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ T8 j* @" L* O+ Q8 D2 A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( R4 t; Z7 V9 @$ j, a
功效;补益气血,温暖肠胃。; J2 u' u2 U# {* Y6 N/ l- Y* [, x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 l9 n8 ^8 D% n g! G P, j
3、芝麻红枣茶! K! l/ ?8 v* C5 S- B8 D( D: m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; l! f7 I7 [. p1 D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! ~" s; b c( g9 r' @
功效:补血明目,润肠通使。
, {" |3 w) B& Q+ P2 n/ M ^/ E+ j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; w& o8 L Y5 d+ v+ f) m! C
4、山杠决明子茶
, n* A D. k: D4 r( }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 X3 E6 |- f) ?9 N2 p, _, ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 n: b! t# C N/ ^$ k+ Y功效:消食通使,活血明目。
8 J" e6 d$ {5 X. M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 D. k# R) ~# `$ Z5、甘乌甘草茶$ `; Q" V0 V% D: w8 P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 P. Z/ y' Y, W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' p) M/ {$ O8 [% ~
功效:润肺止咳,朴益精血。1 b! u5 L2 L, ` W& c6 o8 p- A- f1 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, S2 f( g0 ^8 @9 V. t3 S4 H% I
6、葡萄红枣茶! y+ d- I! N/ ?, F5 C0 {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 I0 h, h& L+ C0 z" X" @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ I. I& w: U F3 O* ^* `
功效:益气补血,滋阴养血。
" z' g8 y; Z, `6 z5 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - S, Z: p6 y* r% L8 I
7、木耳红枣汤
7 p( }& A; b$ z' E. [% z* V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 \! c% P' z1 J$ }6 ^! g/ l7 \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 G" j) ^* ]' \- |$ z9 W. T4 W
功效:益气补血,滋阴养血。
' E6 \6 T Y4 V D- G! {- t( r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 q# k0 T$ p0 F) @. O7 e4 \
8、荔枝红枣羹, J, `( B5 D8 Z8 D& g& Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 ^% s e# T( ^2 y2 \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% |4 H, }2 p* v" i( n9 _功效:补益气血,养血安神。5 z5 f4 {4 M. A" P" X7 z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 b& X% ~" }$ t* {7 B$ S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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