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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ v; \3 x i% {4 N P7 w
$ G' h6 I, h3 l1 t; Z黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。+ C! M3 H0 p* m |
五种“去火”食疗法
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, U- D3 k2 j& i: G; n人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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! t- J: ^. [- y4 O# W一、喝莲子汤去心火 $ M. _) d, O+ M/ w H q- _
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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2 \7 o- a: Y5 m食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 : X0 W% z% m2 I5 t% E
- \% ^! |) c' z( h. k. F二、吃猪肝可去肺火 ! x4 j* R5 V( j
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 7 {) g. d" E! H0 T: y, L8 w* C. A5 L
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三、喝绿豆粥去胃火 + I* H. ^# q# x9 z6 F" [
% B& w+ N$ i# l2 q8 [- ]表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ `6 ~! m% I" s& g1 }' b
6 }9 h* _" z, X/ U: E3 f& m5 t食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 K& ~7 ]3 z0 g; M) F7 t9 r% i
: g3 K5 I- j ?7 w9 F! A四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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( q- `0 w |0 i Y: T食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 " P6 ?; L7 h2 i. y; U8 i
6 m4 T/ i! z6 [" B( \1 I五、吃猪腰去肾火 1 ]# ?& b+ ?' P1 C
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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3 X4 p" _; Q: [9 v" K: [# c! p食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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