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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 T% |( d, I Q五种“去火”食疗法 , G9 W9 C$ n2 O7 a: E, w: c' u
; L) R' L# e ~' q5 \! E2 P人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) C/ R! z" p$ s! K+ c" M
& t0 T# B$ `( n一、喝莲子汤去心火 1 I! J! N8 W" A' F( O3 d
7 `* ^8 \2 k& }9 U$ n5 W8 ^5 f# U表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ V- ~+ T0 M* o7 C' J
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 / o7 R6 _* K8 K6 @$ W( S
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二、吃猪肝可去肺火
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5 Z( z0 ^) O; o5 ~2 N, I$ U% q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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3 f6 c1 e* {5 i+ l7 `2 u$ G食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / x/ j) V: t" J! A/ y; h1 N9 i% f
: q. S, q8 p$ R4 P! B8 I三、喝绿豆粥去胃火 * M2 ?- [8 y$ b! C# U0 _' O' P0 p% G: M
' _1 B' R- S# Z& e表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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+ [$ \6 |1 k" }0 |+ G# I食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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- s. c) f: w4 W3 ]( k5 ]表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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! [* ^; _3 _2 z食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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, | c) L0 j( ]. ^% i五、吃猪腰去肾火 i8 |% U3 k: A) j/ f+ b% F3 ^( ~
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : T2 ?- ^+ b5 a! `' R
J( P/ i9 `! X+ h- m食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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