|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子/ ?; Q2 Y, d% m" }3 B' I! U
: `# f" k. T6 W0 c$ Q- f i
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 o& X1 E" q! ]* `, Y" J' I
五种“去火”食疗法 , f. Y* P: A+ k3 w6 }
/ N" e# } c8 D( `) D6 D人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
$ K7 y$ e+ D* ?. W2 J4 ^# I2 f$ y3 z/ q* D1 O/ U- T2 Y# g, |
一、喝莲子汤去心火 2 P; `. g8 H# s/ E" f8 l
+ ?: g6 d# F1 m2 b
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
: [" M0 t1 A; d6 C7 T# O8 A4 d' U
* {( X( U: s, X& [0 _食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
$ l" \+ ]& \5 E& H# @) N, x% s& W/ R8 W3 } k4 F' `
二、吃猪肝可去肺火
. j6 @- m; ~, |8 @- h# P( L# c4 O. I- A0 L
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , J& K+ ]/ i1 ~3 M% m, v/ Y# z
9 R( k+ m; y f( r
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & {" E% c9 {* C6 n% o
. B& F* h$ H9 \/ S9 O三、喝绿豆粥去胃火
! z4 U, n7 _$ f2 {0 ?0 H
6 X+ `2 G* K+ g U' r表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 m4 Y. Y3 ]+ F8 g# q
6 r4 X5 f( n8 P% E* Q T# y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
n ]. U5 w j6 P
! N _" K# r8 u7 T四、喝梨水去肝火 3 U5 @' H, p# `; f6 o
! B3 w+ _; g; v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 & e6 D; L& M4 W9 s+ [2 ]
# W; Y, ]* N8 c, O; {6 b食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
' X. X1 u9 i. L4 Q5 P+ X3 [
7 w: }0 W c# m8 A五、吃猪腰去肾火
( i! f7 G1 b- H3 M表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 V4 \' Y' D* v1 c: _
; f8 k+ ^3 x6 e! {食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|