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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: `6 {9 ]: ^' [/ @5 o9 l
五种“去火”食疗法
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: |' L: {! n8 K) A- B; f0 r! m人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ' p7 G, z5 v( _' C& @. T
# y3 q6 F9 s/ Y8 V( t: W ^一、喝莲子汤去心火
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: r1 [8 _4 h4 S7 m8 G1 p- s表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! s$ _; {6 { B* y: M9 i9 C
/ Q# }, t+ w. k7 a) {' G食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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" y0 m. e) o# a( z" G5 I6 r) b1 \0 q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / y5 q& f; b9 Y& O0 E
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 9 S0 W7 P5 A; I3 g; _+ s2 V+ |
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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( G3 W. ?, I, n, |" B食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; w& @7 `3 K' c, S4 ?2 A1 A9 B$ |
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四、喝梨水去肝火
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9 a7 Y& k+ |+ X+ Y: W; s表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 7 S6 V" c; t6 T* L! a5 `" i5 s, l6 c
1 o4 G% I, C6 @- [五、吃猪腰去肾火 8 g: e% k; a2 `0 r# u1 N( W; h1 U7 K
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : d' j* R+ K" I3 g0 o4 S
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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