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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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" F! _% Z, s8 S4 S3 {/ i黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。* ? k2 [3 V, w# g- O3 C
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ! S# c) l1 k, C" l p. k% y3 d5 B
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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+ D2 S% U5 m9 j- o1 W* v食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 }4 Z# h7 ~) O5 N) }
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , J2 \6 k" B+ V) ]& U
: O; u5 u1 | B3 [6 _1 w食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 6 f& {$ o$ f3 g6 L# |
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三、喝绿豆粥去胃火
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; P: h4 o B, {0 e& m! \表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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& i) M! s0 t3 q* `表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % I* \/ g4 @# X0 @
+ V* r( l+ E. D. V0 b食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 3 I7 e3 d3 r3 r) q5 k- ~
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五、吃猪腰去肾火 ! i) t: }, \, ~1 c5 _
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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7 j" H9 a3 L" B$ E8 z食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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