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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ H( [2 b. f. _2 H% R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" t1 i: M* @1 j' W0 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 Q5 a4 A- C ] D, P s
1、血虚体质的食谱 - H, J! I z3 a/ e8 a3 }4 \: K
当归红茶仗4 W* ^+ m( D9 p' \) E: d6 h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 M1 H9 k) _% p1 h3 y& }0 Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 b) |0 ?2 f$ f7 s6 Y& Q
功效:补血养血,温暖肠胃。
( @! O& }, m0 A, @$ R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' W3 p7 m$ Q/ a4 S1 o1 S2、桂圆红茶仗+ q/ {8 C$ Z3 w$ \: P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( G3 s, A. e# `, a4 l" Q: H8 w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 e N& B* t% Y% a X) b
功效;补益气血,温暖肠胃。- Y- x1 l7 \! B }6 g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* \' s8 k0 r) R4 I$ n
3、芝麻红枣茶4 }* y( F0 C& d0 A- i' E$ [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% u' {( s* E3 Y- v1 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# {* |5 g$ `* t0 _- c功效:补血明目,润肠通使。
5 B. x8 i( s/ l' _4 @/ ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。/ f7 |: S- Z6 t; K5 Y# ~
4、山杠决明子茶8 r3 B# T0 [8 u) c r8 N! U$ P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* n+ g; @+ N5 [- }: D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' c% P( m$ r; S* f/ x# ?7 h4 H* n功效:消食通使,活血明目。
. d9 M; b( J; O* O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 ?0 b) U% X2 |" X) V5、甘乌甘草茶
& E, {% M6 k# L0 l, O& _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 o# X6 z; S( _+ k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: ~/ \1 q' {" Q0 ]0 E功效:润肺止咳,朴益精血。
8 {$ @ ~9 ^2 ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 T1 P' E5 v+ }- P+ O6、葡萄红枣茶
g9 M$ S! T' b/ o2 a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' [* `8 ?: N+ x1 H1 |5 [5 h' i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 V" }+ {! O: N' n- b" F/ L$ |功效:益气补血,滋阴养血。7 P" `. G) E) Q# W' d1 l4 `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。: t0 Z- ^) t# e" V |3 u% K. d
7、木耳红枣汤
/ H8 W% O/ ^( T# h/ z. a! ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 c9 M" ?8 Q* ]! x+ g% E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 a9 d! _$ M7 x& P) h% j功效:益气补血,滋阴养血。
4 Y! @! T/ Q, I6 g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。) {7 h6 i0 x/ G
8、荔枝红枣羹
% Z( X; @0 u/ C; K6 s- j" A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. q6 A7 w; K1 Q$ ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( O" z5 b! H' A. C功效:补益气血,养血安神。6 K- u% J' {5 B" ^/ c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。# Y' ]: x% V o( ?$ j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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