教你24小时护眼锦囊：' W; {5 U8 f3 |6 ^
) |& T# ^' x; j# ]0 b· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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9 q3 l% I: c0 u. {# }7 T* C' e5 f9 D· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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2 T* z" P" j: ?% `) l ?' Q! z7 q) w· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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( {3 g! u8 k% @9 r i' i6 P·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 U6 o- s- I$ N% K- {/ z( f
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还有记得： ; `* V. W/ c6 B) v. U3 K) w
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
* ~: K5 b4 _2 P8 D }如果你都做到了，就会＝ * ^9 U# K5 Q8 C4 w9 d1 t7 L
拥有一双媚眼 ) {: R; V% u' J5 n' @7 \
8 ]1 n' o3 I3 V5 m3 ?3 ?' u2 T补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 l& G+ F9 S1 d# v2 x0 X* ~
4 x4 M" K& v0 X0 D: S 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, a9 F% V6 K- ^, n! U
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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