教你24小时护眼锦囊： e$ ~2 L* P% r _6 I
$ l( c/ a! E( r( X· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& O$ [. h9 M/ n$ ^
# ?& ^& I, u5 h· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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. b9 ^/ T8 Q# w8 J3 P5 `& J0 u V· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。) V7 Q) M( J( ^, c: n5 g% J
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。0 w( g$ I5 s8 E$ _. \
( i/ p7 d0 s, g' o还有记得： 1 V- U5 N: W$ _
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - O p4 h! ^. h( T
如果你都做到了，就会＝
! J+ x8 j; s9 O3 |拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。! Y9 ^2 C+ ?. d6 Y* K6 h' y
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 s; K$ `$ X# Q4 a% Q+ c
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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