[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 h/ c" X8 |% U# s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 N/ |- `0 @3 n* D7 A5 r- r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 b# t1 ^+ w& l- h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! O/ v6 F! l0 i# p3 P  ~3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( J2 I$ Y3 C$ _7 m& ]  n/ `3 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 E" D/ A- y8 d" ?" N+ J& u9 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ v5 l( ~4 Q- A& ]$ g: r/ K杞子二錢
冰糖適量
! Z1 P+ d( g% O) _1 z6 C" X, i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. o, o$ c# A+ ^: Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( Y9 R. N6 U; S+ D% ^5 q冰糖適量
' u2 q* R/ j1 l; R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# G- O+ U- u+ ?7 l7 }( B5.潤肌養顏茶
* e3 d/ O6 Y# h' t( |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ y. K1 z7 H! g9 T/ U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
9 W4 n8 T/ U( t2 d1 W1 k7 m片糖適量
/ T3 j; M! H7 [1 t- D2 V8 k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" ]* e8 i5 h: ]) m7 T6.健脾養血湯
1 x2 D9 P: L% p& ~0 ]' F6 C# v- w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 q6 b  T/ L3 a: G8 w8 Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' g$ U1 y; s- W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( ]$ D* m3 Z9 @懷山六錢
5 L1 u, }& k1 Z" ]0 \杞子三錢
鴿蛋二枚
  ?( Q1 {$ U. p1 J3 [陳皮八分
) j& X- f  O8 d! O% P& j7 c) T( Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 T  ?$ t6 }. ~0 L$ F- A8.健體潤膚湯
9 B% v7 C# X' {' o3 E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) N; A( o# |0 K- Y8 P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# R& |! F- j, S+ G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 \1 r3 l/ f* S+ y7 f7 T5 x% o- {1 E2 J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% p, C0 W1 u7 ]4 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 C: U/ ?, b3 v- e9 H5 E+ W12.澤膚健體湯
9 x. m$ b' J- V; ~; J" B5 N# k( J功效：補脾養血，健體美容。
. o  F5 o! ]+ {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; [4 C1 g8 }2 U2 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" F! s$ M% r- H6 a適應証：濕熱性暗瘡等。
2 J3 V' _2 G7 `: r7 y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 @$ q* P" g6 M5 {14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 |* ~7 K2 E. Q2 h0 ]* Q8 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 O* `& G. @! J5 q. K: K8 a9 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 s/ e- `9 d9 l+ E0 A1 I15.調血消斑湯
- ]4 Z. o  G2 v9 j功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 Q# k9 r% W: D# \% m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 f, m( h: |+ r( O+ `, R功效：涼血活血，澤膚除斑。
  h" g2 X7 J3 A4 R, A$ k2 Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 C5 _% W2 S( I6 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- u) W) i2 u/ O  a+ B: J4 U: S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# e+ }9 |  r. `# I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)