[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, w( Z# w3 K, t) U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: A$ I, r3 _/ A# I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- j& D6 X) F0 R' _; F4 c. l8 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 k5 ^/ p) A2 X% d- @+ ^: H/ S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 L+ u# l- z( N  d4 E0 I% v' U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) v/ p# [$ E- x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- }# i. e2 D$ V! e% l0 I8 q材料：青果二錢
! [* z0 a6 ?9 |桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 F/ {, z. I' a% {. p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* L9 X1 ?! m4 N5 g& d4.銀杞護膚茶
  {) _4 d1 E! s3 F" }" P功效：美容顏，潤肌。
$ T$ a; p& y% ^; i1 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 L# y* V; \: I& k# e% T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 g- V6 A* W3 I) n& K+ O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# `' m# Q, Z. z' ]6 R/ n5.潤肌養顏茶
% e" f: \& n8 h! x+ ]& W: e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! d3 q" @7 g9 s* d$ e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- X' b6 U1 a. k# K片糖適量
5 ]+ l. R8 w5 w6 ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" E% D& O( q- W3 ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; O& y1 m" e7 G4 r7.豐胸美顏湯
% M% @- G) n: @4 G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! \$ u. J8 Z& s/ t: L- B1 U; D8 {4 O' t懷山六錢
* j$ w5 J1 l' S7 r9 D5 c  w( q1 T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# s! h& X) c8 H! l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ y$ @" `* x0 H6 ?" o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, b8 \$ b* P; O* B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 Q( {* l# s* K; r生薏米一兩
3 c- H2 K6 ]" d5 l銀杏十二粒（去殼）
5 b3 F/ `$ {1 a9 |# ~( t) C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ j; a) }/ |3 Q% v5 i+ Y% N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# j/ p3 J$ Q% N, F/ Z8 \; W適應証：虛不受補症候。
) y7 k: Z* ^  ~0 e1 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; B5 T5 u5 b% K# e8 m6 j" c10.木瓜潤膚湯
! F, x! Q; x' A3 m) b! \/ d+ s4 N功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 `9 e' G. N8 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) |! D9 b, |" O/ W, N+ F$ m4 _製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 \2 Z# R) |& S' {11.健脾養心湯
& P( w9 Q5 }  W( F1 r2 n- w功效：補脾養心，健體豐肌。
% k) J$ c3 C7 Q; z% _適應証：脾虛而形體消瘦。
' h$ e1 q+ l# h0 y3 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% ~5 g7 e# r) F4 U; o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% W) n$ v; `: U9 t% Z; c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. B* h. A4 T) Y4 Y1 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ E$ F4 d. {/ k8 B8 [$ K' f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 C# d% G) ?& G* m7 ~4 v! [  U13.去濕解毒湯
8 v% Y3 m$ q" V7 m2 x功效：去濕解毒，清熱理腸。
: Z/ x" U6 {" F" F' r! C) H( n: T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 f2 @5 y/ g! A  M1 S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 E2 g/ O  K7 z7 F  z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- Y" C% w- c) Y! H! X. S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 G' _2 w9 A# H! d: }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ k7 P/ N* D) O7 ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, @# ^# l4 y: _- b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)