[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ l# @. q; u7 {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: [6 f% [3 |0 \9 V( n8 E功效：調補氣血。
- \! t( `# d5 v9 b& W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 U9 q  @5 Y- U1 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, U5 b0 d# X# H; Z3.養血美顏茶
5 F) p) f" J* Y! I% F# Q1 x+ n: A: n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ a) W4 b+ ?9 u" k8 p1 w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: U; h% T) n+ P9 h; T: ^8 v# ^杞子二錢
冰糖適量
- t) y0 ^9 _8 j# H2 V  r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 y6 r: k# r0 c3 [& x/ {* h% x% i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. ~; h9 @6 i& c6 b7 X$ L5.潤肌養顏茶
2 x8 A% l# L8 e% p" Z9 Q$ }& \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 b" S% d6 J! \山楂五錢
3 n5 S  B2 i( Q+ _! d- N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 r1 g$ n0 a4 \9 P& K/ s6.健脾養血湯
& A5 @! F5 _5 U/ Y; o功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( q) k' s. {, y( n; ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& w8 {6 u- S& ]( ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ Q" Z; p4 {: S" R+ Q% d4 U* ?/ p2 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 i) H9 j2 L1 [( j, c! ^% E" F% I材料：紫河車一具
& V. I# P: i; i3 X( C  C8 `( }" X  K燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 l  g! L* E+ j+ f" Y  b1 h懷山六錢
' k5 O9 `, Q" ]# y杞子三錢
鴿蛋二枚
9 q2 U2 m1 k& D. x. a' E8 E陳皮八分
# g! l  ?9 C% ^" H$ |7 O# k* V淨瘦肉四兩（先出水）
1 L3 G/ ~  F$ E7 o7 Q% ^' h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 t6 y" r6 @& [8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  S# g! P, q- c0 K  R/ x材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 v& q+ T$ q. f/ z9 y$ m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 s6 d6 J0 K; J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 q7 M- o) n) ]. L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 y" V( a7 K: q& s+ W* Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# _/ y" _3 K5 ?, J; z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- ~' }5 E6 p% z4 I9 u" ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 N3 m$ p/ f1 [! A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. C- @/ G. H( ]& F5 j0 h: P! r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* H% T/ O$ H: _6 ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( V8 V. v/ F$ l4 B. C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# I) c; }+ [  W' c7 J2 a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; T- N  T6 y$ ~2 v' Q/ }# r: |15.調血消斑湯
$ G! I: L1 t. Y2 [功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% u; v8 q. {0 K& d! f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% u9 Y; R: K9 `& n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 w3 A  z2 a3 I4 m16.清熱除斑湯
, i, O/ x$ p% g! N) J功效：涼血活血，澤膚除斑。
& U; }  J1 v5 L% |8 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! c8 l: ?1 H6 }) z% L. W  u, C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 w6 }1 K. b3 G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. c  e( e2 m- E* T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 B/ F0 G) c4 N: Y2 l$ a# E7 q# Q3 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)