[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 E" a$ n. c7 l2 c* i$ ]8 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& Q/ e6 m, f  v/ ~8 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ o; M8 ]. \4 B8 x9 X9 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; ^/ d8 a" a' x. X' S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 _  s& k: g: O* m8 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" l0 S7 P9 ^5 M3 d6 w, z& z: p杞子二錢
冰糖適量
3 h& f& f) z; h$ P# h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 |) C) K; R" o6 F6 w) _# V冰糖適量
+ f9 S$ l% I/ q1 q8 C; u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: i+ m" s, C: |; x) R$ x5.潤肌養顏茶
2 q; \9 D, Q2 s0 w1 ~7 q% d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! R+ T& P& b# ]( h片糖適量
- i; T1 }/ Q; g$ c7 k2 @# p9 v$ t9 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
1 H% Q. O. ~0 w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 U0 U  Q0 O: U( H% M: k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 w2 G" t; Q" n) t1 P2 _$ w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. f% b! Z; X2 O* \9 N$ o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 @, k1 c5 Y1 ^- @% z( l( G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  n" ^0 A1 _# h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, v; z/ H2 j! I$ O: I$ o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 _1 ^- p5 l/ {/ j4 |' g! c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* g3 @" J! g4 _, D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 i3 {- {1 A1 ]" g+ s% Z$ `8 t6 P4 o# N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( o2 ~* A% [, d. p+ u11.健脾養心湯
7 `$ u- Q1 {' R5 ^0 i功效：補脾養心，健體豐肌。
* G' v" c* o" Z7 i# C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% ?3 q3 c2 Y5 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 c* r* b: C% X# ?" P  O* P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: V% u2 C1 e, t, D) f$ Q: g+ e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ ^' e$ g$ `+ t6 }# W1 [/ M適應証：濕熱性暗瘡等。
( t. N- G1 _; ?4 J& R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ X, l2 Q. j4 z; |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  K0 S0 e& A! n- y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ n6 }6 q1 g; o' B. @0 U5 t! n3 p3 O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 Q+ y. H% z/ ]* a適應証：臉部黑斑及血斑。
% @. i- n# P# U! \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! A" n; T9 P$ K3 x+ q7 W% ?, q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 B1 H6 i, @+ D9 x: c! u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- x$ K/ U1 S+ X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 ?$ {/ ]- |- T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) G1 P6 m/ f7 Y% _& n' ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)