[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ^0 P; q* v* m8 T( X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% f/ v. g0 b  g1 @' ]2.通絡潤膚湯
+ n. N& m4 m' O$ w  G+ y' V功效：調補氣血。
) v2 }/ z8 K. s2 M1 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 A- M* |7 U% M4 d2 s9 ~# |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 I5 r. c0 i+ B, w* X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% J) ]$ f" n* c  @; A杞子二錢
冰糖適量
/ ?/ L, X$ J. J3 s+ N6 b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" m; o+ p7 ^+ l( l  V6 d% I; |. [! U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- w: z8 n( }- ~: \+ W5 {5.潤肌養顏茶
1 x4 J) H4 E- b) ^0 [. Y$ }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 Z# l. n' @& @1 k4 f0 ]  e- R! c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- m& [( Z; X% ~9 S" b材料：生地四錢
積雪草五錢
  a/ ?8 z" |* V' J$ u山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 [  i* s: ?1 o! w# Z6.健脾養血湯
9 h8 R/ l9 c  @. d/ |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" M4 n" g% a4 d; a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. c( f5 M7 M0 [/ @% g: z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 m: |, ]$ f" W" C. }8 z+ L4 m" o功效：促進發育，美容養顏。
" Q( i8 q& _) @1 {5 i$ S6 I1 s! C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 r0 G1 K) r: Z( k% [: z+ ?, P材料：紫河車一具
; K( u- z9 o0 I6 U; a7 r' Q+ E' u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 r2 {& C7 x+ w$ l6 D鴿蛋二枚
, S" W. f8 a2 Q5 C& p- K& z: h陳皮八分
2 M" y! f# Z, h: l* D9 J" w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) ?/ \8 p0 @& e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 u6 r1 S( R& v9 q6 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; t6 c6 F) h; f8 l- D2 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, A1 O9 S# {$ T, z9.清補養顏湯
) _  w7 B  r6 |4 u0 E- e5 \6 L功效：滋補五臟。
% J" R  X0 ?0 f0 o. n: P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 C9 i1 ], H6 s2 X& Y3 N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 r8 p5 Z* K/ U+ H! {7 Y* R+ \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 l! T! L6 |7 ~1 T( H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ w+ B; s# L$ W7 T& h, b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 P. H9 ^! o1 |; ^! o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ o" I" P  Q8 o" c: P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- o' |$ f5 r. p+ l- K  f12.澤膚健體湯
' h5 ~$ Y9 Z& ^9 W8 d4 m功效：補脾養血，健體美容。
1 `2 y( o8 O  H, N8 g% ]適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ Q) H+ S8 R, K4 M) n4 p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& I& C( i5 v# ^) e/ C' N; b13.去濕解毒湯
" W4 V" d: i1 G) N. \0 o) |0 q功效：去濕解毒，清熱理腸。
  B/ x! [. R( H適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) V, ?1 _4 N. }7 M5 i" `+ i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
: P0 n+ b$ B4 \+ C- \' E( `/ Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
' k) a" ^0 W. m9 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( u8 V" o4 u* E. N% q, M& ^4 ?  x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
- O) D; M' z( C, K9 r9 \4 B9 g* ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 Y2 W  b- n0 n) f: M* [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# l4 t* |5 D/ d% u! e% E  w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& _& z, S6 ^: O: d9 C7 D# a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 ~: X& D0 i* v1 F8 E  |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) @0 J; u: u& \7 A# j, h+ X8 s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  ~' o8 V' z9 Y' O* q( \適應証：黃褐斑。
- Y2 F$ m: y. ]4 D1 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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+ O2 e0 W+ G3 `& {0 G# L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)