[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  Q) |; s1 C4 ]! U; C( _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* s  f% ]" g3 v- O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  L& q1 |# x" J" Z3 L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% ]$ S$ ?; v7 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
! V8 S- \1 o( y: N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 [# _0 Q4 i  P! ?桂圓肉二錢
杞子二錢
* u* M: H8 N. F+ B4 |) U" p1 D- H( D冰糖適量
$ ^8 i  X7 i, ~2 d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 _; s0 s( t* S4 R: _% E4 \$ f: S" a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; m0 _( z. H- g0 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& ]) z0 t8 W8 p, p  n' M* n冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* A& v4 K2 r* z, Y5.潤肌養顏茶
. Y7 t2 s6 V9 k# R4 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' g4 ~$ d6 f+ l; w2 s- N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 A% L; V" O: o積雪草五錢
- D5 ~9 X, z+ h山楂五錢
0 `) a6 r3 b% ], J片糖適量
  _: C" S2 G5 E- C2 c: J% B3 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 p0 g) ^6 A9 j; u% a% O功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# X( w1 w. I% H  m' G2 m! Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) c0 u, b) K6 C+ a7.豐胸美顏湯
+ f& B! p- x/ _( p功效：促進發育，美容養顏。
# `  H- q8 g+ s9 R+ n. C) K. ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 u' n: e& d  k; ~材料：紫河車一具
8 r) r  {( L( i燕窩五錢（先用溫水浸開）
; `# R! o8 B; B% n7 I: {懷山六錢
杞子三錢
8 J" h6 I) R- c鴿蛋二枚
陳皮八分
; a$ ~, c9 s4 o/ n8 O' ^淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 d- l' g! Q7 z, M7 |9 l8.健體潤膚湯
. |6 Q' t7 ^1 |9 t" J, L$ g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 }$ u, |% P9 e5 |5 S9 Z% {" ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% P* i4 r6 j' C" O% [* p8 S* Y: y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; x& b( v# d8 I% T- r6 v8 @9.清補養顏湯
+ f; @  x( n( ^- V功效：滋補五臟。
# t" _6 I! a( p3 Q2 {3 c! z適應証：虛不受補症候。
/ F! x8 C. D5 t6 a8 _( @- a1 E8 s) e" z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" i- r: P6 ~2 \: }& f10.木瓜潤膚湯
& t4 M6 ]" c0 c' W功效：滋補潤膚，健胸。
& j  o, L; Z' D* i1 g8 D8 p7 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; ?" s. T& d/ r& |) K適應証：脾虛而形體消瘦。
- [' A: W/ F, d6 x+ I% y8 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 a" Q1 \+ q- w1 `9 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; m# s; j2 |. @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 X& V1 H: K1 A適應証：濕熱性暗瘡等。
& h* ?4 u- a4 }/ @# x) C$ _% b5 M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' @- H2 p. Z5 K! F; w7 i! O  ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 t  ]/ R" n+ s7 W& }7 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 Z# T: d2 F; h" y* W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" r- D# Q7 J5 I1 v4 s4 Y& e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 C8 {9 V6 ^3 g0 i2 O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) R  f/ _# @2 }適應証：臉部黑斑及血斑。
% I; \# o  T7 V, Q' Y5 ]) E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- H6 u1 \* C6 X# o! _功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 Y* M9 X+ P) H( E3 P6 X1 ~8 N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 S' s8 `& q5 Y7 }/ N) V# ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 y& M+ u1 t& I6 m; I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  m$ D0 W" f" Y% k/ ~4 L" E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 I. N$ b9 K! l( _+ ^0 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)