[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* z0 H1 n- W, P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 A7 Q$ n. S, _% {9 H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ V6 O% H* n. Z2.通絡潤膚湯
" V' f+ X( c4 A* Z' @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  i4 ~9 s' s# G* ^" A' q
" g+ V* @7 F  M3 E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 \* W0 [( \$ q! M  L- l+ l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ j, ~2 @- ~6 X' l% A8 Z) f& j9 _杞子二錢
" {1 ?9 f; d# H0 L3 v冰糖適量
, L) P! N8 Q4 L8 l7 |! u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 j. s# C. j1 \- K5 L% F4.銀杞護膚茶
7 h# \5 b, C# r2 S5 A' G功效：美容顏，潤肌。
" M* g9 l' H* L4 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( T6 y+ b" W! H' b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. M% Y" Z6 W4 [' E* d4 c冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 h. K' b- z' T8 ^  w5 X' m" E- j" s: @4 n　　
, m$ G+ a* p9 V4 q1 ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" H) F0 e8 i. }6 X8 z' j- \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  r# P' _: I) V6 D6.健脾養血湯
5 B2 I  Y. {0 `8 H  l( x) O& Q0 N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 w& a+ }# I- F% J* r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 x% u$ v8 I. ^7 U4 ?5 a7.豐胸美顏湯
& X( U+ [! G$ ~, j7 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 B. W8 U8 l1 I* M! O: v1 E材料：紫河車一具
8 b8 \9 g" A* |% l- {) L燕窩五錢（先用溫水浸開）
; e: y4 e) ?. _7 `8 U# W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 Y9 e0 }' ~% ]* i& ]陳皮八分
6 Q+ k7 Q% H" b0 R! g9 z; D淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& Q" }7 ?) a1 @1 R+ _0 Z8.健體潤膚湯
9 ?) k7 S7 t5 ]; d4 w3 p# E% O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% j6 W2 Z3 X1 h/ C0 J5 m, M材料：懷山五錢
3 n* a- A; x2 H% }6 a生薏米一兩
1 {4 g  L# C/ ]" r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) R1 C6 q2 Z% t) p/ z9.清補養顏湯
3 O. ~, w1 H6 ~% U. X. D* F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 C( N) Z2 I) w6 U5 x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) b( m2 h' O. e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 x$ l' N2 k' D- ^# f1 h7 |7 E( v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; c; G9 a5 T8 L! K& B( x# {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) |* ^% o, F& k# K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: a4 f  ]! s0 f3 y+ l3 T+ U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. s- A& X2 y2 |適應証：脾虛而形體消瘦。
* X. t; g) L6 L, W3 x' Z% K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! |, J, g  L. V# J1 Y$ D* j6 [: f. l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, Y+ e# v" c( X( E' U# y12.澤膚健體湯
! q: w8 R* B- m  u3 T1 e& m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 \" l1 k! W# F6 f0 m  m$ \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
+ z: ^0 d, n9 q: M1 \: e
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 z1 N  k: {; W  ~& O2 d適應証：濕熱性暗瘡等。
5 k5 K! [) \7 I! M5 v- o' @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  i9 P) a. N0 }$ U14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* c. u, \* K. [! W! R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ d* D) o9 j5 ~( J1 f  `5 A4 j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
6 N/ ?0 f) s9 Y2 ]8 S8 T5 b
  m; B4 W+ L! h1 p15.調血消斑湯
2 p; x  I  [& p$ L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
+ J  r# V' f/ {' F, M: L" i  r1 n　　
6 l4 V$ _3 J4 Z0 f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' d/ h% [4 f5 G6 p　　
+ f) w9 _6 ]/ }/ U3 ]17.淨面美顏茶
0 |) v( y3 Z$ ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* i0 A" V% a4 j7 H% a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

: f1 _5 G  f- s* m7 f8 k　
/ `% c2 V1 d- Y



[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)