[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 E( E- i( q! v  F/ N8 ?# j7 |2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 m% U3 d  Q; d& ?/ N9 @9 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 u+ O: r& O- j& W) s# |% V3.養血美顏茶
8 R, r/ y* j& e- c  p$ K7 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
& X& X5 h+ J' `  ]6 `+ \' n2 ^" E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% Z2 v7 x* [( C: s( P+ u材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* W, R$ V. X. U/ R  p9 K: S% |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 _: C0 ^! n% R  ?) I- O2 \/ @. c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* U5 t9 X9 @1 r5 R1 I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 z* I; [+ ]& j/ h9 q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, J) E/ V! k9 V  R, k3 f  m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 x# J4 f" @* g( Q  T- t材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 s' r& p9 O: x0 A' ?4 u. Q) W* z片糖適量
+ e. O. a  z+ S9 N6 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; U$ f  V0 g1 c4 S4 G5 V4 d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 r2 k  P! m+ `/ `* x適應証：皮膚粗糙。
1 s6 B# |! g7 o( d" ~, V0 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  m3 y5 c  M$ x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; h' e& \* y/ d5 v+ A8 H% B$ O燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 o; s3 L+ Q0 t- c/ _懷山六錢
杞子三錢
6 n; a9 D+ g: l% u2 f5 `: {鴿蛋二枚
" C, U0 _6 Y0 @& u$ X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
* Q. L7 l. `7 q* @4 G8 G; f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 V/ c7 t* L7 S/ a5 j6 H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; M6 }) |- y; k$ f( G# Q; ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 ]- R- B5 a4 S  J8 n功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* {7 k6 U3 n% o) f* s* l- U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* ^4 G, z+ A3 I+ i5 J% y' i10.木瓜潤膚湯
+ P2 _; E, u6 r, o, k$ y/ X. e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 N8 A0 O: [: U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% z  k7 F8 \0 R2 p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! y; C5 D# y& d7 G& J* s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ E/ G" @7 r# ?$ M12.澤膚健體湯
2 i2 S( n, Q1 E7 \8 r% x: ~* f/ K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 z* z1 O" G  I9 h* f5 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& j' A& {, l9 m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 O8 P% G+ X6 z" O. j' m7 y1 L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 N) i" E' E+ P! R3 w7 R) y5 o, I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 }$ ?/ U# E) `$ ^+ a6 }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, C( t: i/ t' p( ^( s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) u  `' f; i6 }1 s# M16.清熱除斑湯
4 q8 G7 P( Z/ j$ G" D功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ |! I$ U1 Y1 ~4 \8 o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 b5 e' e; A8 `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: {& d0 l/ \, r9 |9 s- i) n) R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  O8 v" |% s, `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)