[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. p  z9 p" k( o1 w5 o3 k" w8 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" o6 a, U! O2 K" M  `5 ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. {# V1 a5 H0 m6 j( ~2 p2 R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* U+ y$ ^" q! u2.通絡潤膚湯
5 n7 U' Z$ E" N0 U' B  p; |功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ f1 `, y0 K# e$ Q+ j" E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# l5 Y+ c# O+ q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 u2 Q6 S. V' D杞子二錢
冰糖適量
2 U# `1 x# |6 d2 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 C( M* ]+ c# {3 M( M( j功效：美容顏，潤肌。
1 Y4 i: ^% k9 G( D' t* q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 [. C. S5 i$ q: t: ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% }. p- _/ M# j- I6 l4 O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ \% x$ w; S9 a; C8 N; m- P材料：生地四錢
' T$ x9 a( e9 f2 @' W3 ?" g積雪草五錢
1 B) [4 F- ?8 m  ~/ ?山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ G6 b! u2 S, N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: ?. c: f# j7 t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  y/ B2 B# Q3 q6 t6 m# J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' p2 Z/ f; p1 Q: c4 i  H材料：紫河車一具
' _) c: i& q2 n" u4 h. f- q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 c5 ]" j5 z  w1 G/ M) f- ^杞子三錢
% H9 }) R1 v9 {0 u鴿蛋二枚
陳皮八分
; F' q5 O( w0 Q( L7 w5 d  y: c1 ]淨瘦肉四兩（先出水）
% w4 k- x4 }: ]4 i# Z# x8 v2 p7 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
4 f+ e7 {  z5 ~* w7 c. ^4 K0 s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 L) X6 C) a8 d& s9 n0 R; U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" |- R1 n/ V# J6 M$ g材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 H3 H6 K: m: K: @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 t2 v4 z1 T8 \' |9 k/ I5 \' }% B9.清補養顏湯
* \: {: L8 l( x/ M9 |( U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 D% Q" j* x' z! @1 x0 k& [: X功效：滋補潤膚，健胸。
7 Z, i! @* [* ~  c: D( c" q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 Z' f( A# }( S/ \! y& l- a$ A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 m  x0 J9 o7 f# a4 t功效：補脾養心，健體豐肌。
6 X  u" h2 @5 e) U0 b% `適應証：脾虛而形體消瘦。
* `1 H8 v) Z0 _( Y3 q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 @1 u2 w3 K) `8 v" P# m功效：補脾養血，健體美容。
% J6 S; {' H- W  j$ Z8 ]7 D, `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# z+ v( t5 M" j/ T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  R1 _& p6 ~0 z6 m功效：去濕解毒，清熱理腸。
' J( Q/ j: E/ H0 i9 `8 g適應証：濕熱性暗瘡等。
8 Q3 ~5 O- p; ~$ `7 ~4 T6 q% Z0 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 T+ X) Z% u: {" n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- g9 J2 x5 E# J; l14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; v! x! d8 d( z: f1 ~/ N, N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  a# A/ _! L  j& F) C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: n9 j* M, z/ T  q4 ~( ?2 U$ Z. A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 `! V5 K' e4 x. q17.淨面美顏茶
: D$ G9 u4 t7 r. i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. [3 L& J) O$ o  {% G5 J" N% P$ i  F$ A適應証：黃褐斑。
7 l4 ~* t6 P+ y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  @' O$ z! h, o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)