[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 F, H" M3 t2 }7 a3 l1 }$ v' J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: U/ x0 s8 H9 c1 e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 J2 A  j9 f" l  t功效：調補氣血。
0 E% |( z; g) l2 C8 W' E) m, r( e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 q- w: }% q. k( S* f! Y7 |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. O/ B" g$ Q3 a6 ^- R: X材料：青果二錢
% v$ m  p9 p+ {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" _: Q. O9 W3 j& U: Y/ ^; k& E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 o4 L( r3 V( {: G( N2 n' ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 o; Q) e1 m" X& U7 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' F& a" j! e) y* F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ r7 H2 {, `0 z/ ?7 h積雪草五錢
7 z: S4 x6 Q* i5 A0 U山楂五錢
片糖適量
# X5 j- a! c+ V( @% l2 N& W7 E( F) p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. K6 F$ N' R* l6 @  N7.豐胸美顏湯
9 x0 J7 {. z+ \6 ~3 L6 I功效：促進發育，美容養顏。
+ w  d; x5 V; w7 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" z, {2 W( C; g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) j  v$ v1 p+ |' ]/ K懷山六錢
杞子三錢
: r9 i. o8 \; A! i1 f  ]鴿蛋二枚
5 D+ a5 Q6 S- ^3 y) B9 u, [陳皮八分
8 F; M- G! \2 N5 Z% j: \淨瘦肉四兩（先出水）
+ E. m) l% R. P# p  c  b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% L0 s% C) S5 D% l  F% |; v生薏米一兩
7 G2 d2 W; Z4 P: a  m- b銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ M1 ?; a; q1 g4 Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  @1 K9 n2 z: ^$ Z2 o- P8 _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 a) m3 `* M- J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ A7 u- {5 K. t' @% U功效：補脾養心，健體豐肌。
4 Q+ P$ Y5 Y# q4 w$ O. M/ G- o/ c7 w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ J: T/ }5 m( x4 N3 o$ |, _" w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" k; R' p9 Q& v8 U5 b1 U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 D: r7 G$ W3 T- N6 o$ \8 G; B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  q3 F  x8 U, n" t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; l$ Q( `: C" A$ |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- c0 A) X: p- P% L4 v5 ^15.調血消斑湯
+ N* }; x( r; O功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 D8 n7 s7 F9 V" \* [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
. _1 x5 k! f! H) s5 ]  _; A4 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 w* i' F) B- P, u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; T  ~7 M( A( M7 O* }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 K! ~9 n& j& Z: B* k* M3 z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 j, i) }1 v+ H4 z8 X" F9 q17.淨面美顏茶
. }# t- j" G( c1 o0 e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  S. i' t- ~- L0 Z& g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)