[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& T/ Y) A3 o4 M$ {- {. v+ r' n$ c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 _# E5 M- @% w5 D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ o; Q/ M: X% d! N8 Y( @: \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  u6 |( w# q% Y7 T. f, g材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ m0 `5 n+ C2 V! [4 w7 @( R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" |0 d5 ^; t8 s, [# i* h桂圓肉二錢
3 |: F$ u8 H  H. I杞子二錢
  d" F6 D4 ]' ~. \  |冰糖適量
* U1 R( s0 b9 [1 n9 i4 y% A. z2 O% L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  T+ v2 _! Y' @; |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; _1 G& ?8 e- |' i! W# F, @9 r6 ]3 ~冰糖適量
. D3 j( Z- ^4 m6 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! G9 d& b9 J) H* b6 [積雪草五錢
/ H$ j7 }. I9 |; l0 a  M  a山楂五錢
片糖適量
0 L$ {- U1 D  ~. o( P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 Q. Z( W; u# [7 }8 Y, K6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 m, v, I. S5 B: h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 l% l6 w1 P. f. O: N* I0 M& ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 O0 ~7 x" A2 a" G# }& b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 n! m" A5 |9 }3 i% i5 _2 T# H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* ?& ?0 \( O3 E7 @5 j杞子三錢
; l7 i" i6 V$ Q! J2 l  R鴿蛋二枚
陳皮八分
8 y% [4 N- F5 I% c6 T9 |! j& U% s; a淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" r1 H8 W' E( E, C7 z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 g6 e* m6 h5 S/ I/ U8 y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( ]+ Y5 Y: @; @  l( O7 k銀杏十二粒（去殼）
& `% s  d* D7 ~& s# D. H  o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& j$ J1 ?. G! q, o4 z5 y7 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ L4 X" @) P" z. {7 h$ S0 Y9.清補養顏湯
$ h! O) K* L. U- k0 x2 p: v功效：滋補五臟。
7 T2 b7 ?  \" q4 V+ G: R. M) {) ^適應証：虛不受補症候。
4 f. Y3 x, `* r/ N  k6 p) b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ r0 L, U2 ^- @% v7 {% a0 F' @1 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
+ d' W( G2 C3 b2 |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 f$ I: k* [! R3 `3 c. r: z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# T$ b) a: ]' i% [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: u* F9 f6 E6 O功效：補脾養血，健體美容。
1 n9 U2 ^$ X8 F* z' Q/ ~" H% [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) l4 f& O3 w  @3 P/ X  L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 X3 V3 S: m4 _7 C1 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 B% ~$ X0 L! Q1 j* ]# o13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! ~' L( O9 N$ Q/ E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 j8 p" Q" e1 g15.調血消斑湯
' I- _, r* i' [3 {1 c# c$ |6 V1 T& Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; P  m& Z6 Q' S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! k6 @) s/ H+ D# E3 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* k( t; x7 Y- A+ q) g8 D  C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 m0 |* J9 m8 T5 `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)