5.骑马* e R. [6 X0 X) G . A$ f I; I" X5 P+ i! ^$ f1 r
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适宜人群:工作压力非常大,且有一定风险,如自己开公司者或公司的管理层等。 " @5 A! i, Z9 _3 v# X7 B ' j8 P- g- `% \9 U1 a* T 理由:神经终日绷得很紧,真的很累。想想周末做个牧马人,在蓝天白云下自由地驰骋,不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗?天地之大,毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅,我们渴望脱离开那个小圈子,渴望更广阔的天地,也许在骑马的时候,在飞驰的刹那间,我们心中的梦想已实现了一半。 - `8 T' d) b% U) {# u, Z; a; y& V8 m
健身效果:骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里,与打一天高尔夫的运动量相同。"