|
战“痘”的食疗策略0 s( g7 ^4 w4 [4 q& |6 P4 O
* W3 W0 C: G' l* l7 }4 Y4 y2 c/ x; K 粉刺又名寻常痤疮，它的出现是由于皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生。加上游离脂肪酸刺激毛囊，引起皮肤炎症性反应而出现。虽然它与内分泌有密切关系，然而食物的摄入会促使痤疮发生，或使病情加重。刘小姐这次痤疮的发生与他们的烧烤活动有一定的关系。对于痤疮的防治，饮食调理是十分重要的。 家庭医生网" H5 v5 y2 l" h# N# l, ?
药疗方面建议使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龙胆草，地肤子，黄芩，大黄，红紫草，生石膏，金银花，防风，煎水内服，并复煎。每天饮用两次。 家庭医生网/ t5 O; `. D% ^2 F6 }
食疗方面则介绍几条药方：
6 Q' X9 a% j$ o- h1 u3 z①绿豆粥
! ^ f4 g& @% H+ ?( ^材料：绿豆３０克，鲜海带３０克（干品２０克），大米１００克。 , z. L7 P; T2 K' i# m6 X4 q( k( _
制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡２～３小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食２～３次，随量食用
4 b# i7 g( g; g3 Q* ]7 }+ w, D! ]注意：本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。 ) K$ d2 O5 h( E& S0 a' f% P. ~+ |3 R
②银菊粥 ( Z1 Q3 j3 p; K5 I! {6 W& O: F+ @
材料：金银花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。 9 H7 f5 Q) O6 Z2 I6 G |4 t
制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁２００毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。 9 Z; K$ r: W+ k( c6 }
注意：本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。 - n& N" s: `5 T& O8 a
③芹梨汁
* r3 a" a" J' d7 l, A材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小西红柿１个，柠檬１／５个。 ( C0 U* \- F. v1 J
制作：分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日１次。
9 V; Y& h& s+ Q6 p1 l1 p! C4 H4 W$ ~脸上长痘痘和内脏的有关系，食疗去痘 1 K# `9 j5 p) w% Q: c) ] g
额头&肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让心火旺盛、肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作，毒素就会积累下来。% f0 e T, C1 y( D
# x: }# R- A* y
除痘：在10点之前上床、关灯，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，也要身体进入良好的排毒状态。
. R, U0 z' |" F( ^5 z % j* m5 c3 V$ u8 `+ I$ D' Q
太阳穴＆胆囊：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。9 d9 o( z$ z% @$ H2 L6 f8 L
8 N! I9 y5 h5 E6 |) v m( X
除痘：每天一杯苦瓜汁是最快捷方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都有很好的吸收油脂的作用。
! R: G0 J& {$ r I7 t, K% p
( n. E& m3 U* a* P, V, M 鼻翼＆胃：鼻子周围通常是成人痘的重灾区，因为这里的皮肤本身就容易出油且毛孔较大。当鼻子上出了大痘的时候，你很可能是胃火过大、消化系统出现问题了。鼻头还有轻微脱皮现象？这表示你的血液循环系统也不是很好。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
0 F! ?% t# ]. }( R7 H9 @( _( ]
( S8 O! P: B$ Z- w 除痘：减少肉类摄取，谢绝一些冷食，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
* j0 |2 ]# a0 e8 `9 k6 q; d 8 C6 n$ Y* G w; v& F
左脸颊＆血液：脸颊两侧的痘痘也有不同的，左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是造血机能下降了，需要进行排毒养颜啦。. c% K' t3 u- d
p7 l% J% _7 K4 c3 y! O4 A 除痘：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，都能让血液恢复到较好的工作状态。
1 w, T( U$ s& `3 S& v5 n
* a$ f8 Z3 h, N 右脸颊&肺：很多人在感冒时右脸都会猛长痘，这是因为肺部感染了炎症造成的，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊，这边的痘都是由于肺出现问题产生的。7 m! k" q6 O( d+ S' w
% N# H/ T4 @- ]3 P; @
除痘：停止吃海鲜和芒果、酒类食物，它们都是容易导致过敏的食物，而过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。& y: F2 h' s! Y. R9 f, h! C; \
; p$ U! Q: R x& s) \* o1 r
下巴&生殖系统：下巴上的痘痘是因为生殖系统的问题出现的，比如月经不调、卵巢囊肿、痛经等等，下巴是女人最容易出现成人痘的地方。男人下巴也出现了成人痘？那就是XXXXX激素在捣乱，再不然就是胡子的毛囊发炎了。+ c( U! A- M4 I# y6 `, Y
( g. v& Z, I) P& t3 h5 O: e4 a 除痘：只是生理期才有？那就谢绝一些冰冷、凉性的食物，用有镇定功能的爽肤水。生理期之外也有？那应该去看看妇科医生，很可能你的“她”已经有了小麻烦。
& e. ^+ S' \0 U0 p% }5 J + f6 ~3 H6 j0 ~7 ?
唇周&肠：便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
' C" X& G+ k) T9 E
+ I% O8 H' j. F; `& e 除痘：服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。, Q& ?6 }5 B6 }* ]( ~; y
1 P" h5 U' ]& a5 V1 f
印堂&心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
" d# l0 P7 L" C @- x0 {; a
! P* L" j, j2 O 除痘：远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面专家，找出问题所在- i+ a4 v7 b) h% Q1 C5 x1 W
8 f4 e L, [7 T& @! x0 v
[ 本帖最后由 sunshine-tik 于 2008-7-3 16:57 编辑 ] | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-3 11:30
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主