% X& n1 i& c. U( _春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 @1 Q9 x0 [2 _( k- p) X
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山楂 8 j; {2 S% r# ], Z " q' Q$ l# d' A' R山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 ' l# o5 K* q1 K' h' N0 C4 J/ E7 h6 r/ s" W& u- I$ q
啤酒' ^9 U' e2 B- {: w; |5 M1 r: b- n0 L
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。7 t4 j& f4 i$ _' V
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绿豆0 g5 ^" E. T) A7 \& h4 w
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 Y* {8 F8 h, k, U% v* h* z7 H
( t5 F% E3 z( `8 B) H- P 9 _6 n! Y* s; ~7 [/ U+ E! ` 2 @4 M+ e, o" O' }/ k莲藕: ] c$ }0 |& w" ]: l, e
4 m" j P. Y/ r8 y藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 : J7 ?6 J9 _# O p, c7 n& _, D: B/ C2 { ' l1 d7 \# a1 c/ Z" A玫瑰( z8 h; |3 i" C3 o7 l
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 " u3 u. Q& X8 H3 m7 Q 7 ~* Y& s; r1 f: \1 O9 N萝卜 L8 a3 i4 W L
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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