|
|
 
1 \0 Q8 n( R: V* w# q) h' N春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
% L: P1 X+ X; t' @6 d
8 { v% Y4 r q( A, i2 {5 C4 F4 y( c
% u( Y/ V* j! b& C5 W
山楂
5 M1 d+ N$ i! d: `$ |* G/ L- j, J3 }+ s3 P; M' D
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。8 L0 Q( O& K. D/ W
, N; f: Z; X7 n' }8 @. {
啤酒
" T6 j' F' C! a- B) w' `0 d' X: t; e( ^1 A: k w% @0 F* g
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。2 o& H+ _+ [% ?, }: O
7 J3 u, R7 p+ ~9 \, x5 q* H绿豆! Y5 d8 F( Z' A* d0 p3 o
3 t2 v7 v# L1 Q3 _6 C
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
* }! Q" O, s" m+ E( D8 S/ B4 g; {
/ r: c, N8 o9 k; }( m$ }" z V6 k4 W) q, D% G; d& m1 |: h: J
& V4 s: a: l4 {, ^' d$ I
莲藕
" Y3 o- }" k) ] d$ L% V: |1 C- g0 A: x! q+ y
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ Q/ u% E2 j& ?# a8 d( n: ?
, ~6 R2 e) o$ ^7 u# C/ n% o玫瑰; q9 R) i9 ]5 Z8 B8 S
- k; J" ]* v# R. G( n) z0 @
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。# I) i' d! Z3 O- }8 F6 U0 E- D
- ~4 A4 @. @, d) {1 L$ b( v萝卜0 G, c, E! B F- F" W+ A- v
$ Q( T4 S) c5 f& R对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
