5 K' a. _; d( J* A1 l春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& |5 d: Y( Z. {& c
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/ I+ |/ h+ W* m山楂 ) i; A$ s* X/ f' e, e9 Y, S1 C% N% A3 }# O6 n
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。9 F b3 V, n4 @$ C; I3 d
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啤酒# E* F* i( p. ?
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。/ e4 o' m/ C; S: Y6 W
; Y* w8 H4 a O& T绿豆- _. D q& M' b7 ~
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 d# l1 ~4 F6 o; M) _- T/ P
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, k: g% |* F% l2 w, i莲藕: ]) d# M# S" K# J7 U- Z
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 {$ l" `* o& m: _
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玫瑰! }7 C$ _3 l/ y+ `9 D0 y+ [
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 0 h. q7 [# S3 K4 ]" o& r3 H3 G5 i+ _5 N
萝卜 * j& z- R7 \6 N) y" o' ] @6 R5 Z' w" s# ^
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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