排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

, P* D! |8 u$ Z/ Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

& i3 H& [( L# O2 D  j0 [# [第一款：香蕉绿茶
1 m0 t2 P5 x: D: U- E5 j
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 j0 u2 q; D2 ~$ I) D6 m4 y% F
5 }& H: v0 [8 L: n) ]/ V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( u, w' ?+ X$ {2 t

第二款：葡萄红茶
1 K3 D& @3 O+ |8 S8 W4 Z- W5 ]! x
% i6 k7 L6 |1 q  |材料：大葡萄一串、红茶5g。

! i/ v! ~( }8 G% g4 u: N+ ~% Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 z) _5 ~2 D# y7 S) v4 w6 w/ A! e/ n

第三款：苹果绿茶

, ]9 A% ]6 X9 j3 r8 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

. q  O% {3 E2 m/ M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) {3 Q6 u1 [! ]1 v* x1 B
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

) j2 y0 p4 y7 F6 y+ a. G4 C3 }) l4 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.

' D7 @* o" q7 U- K; V* Y- H5 {, |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

- q9 ~! y' e0 [% r  l$ ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. N2 S; X. d. A& g. [
2 h% n, G( n7 v! l! @5 u
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- b2 r% ^0 `# n& z9 ~0 Y- r
% ]1 U% y( `! G4 t1 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


/ J( s' E( U- j6 K/ V第六款：菠萝蜜茶
- D5 d( b1 l7 M; t; `5 Y; a# o: \% q, R% R
1 ]% e+ W3 u8 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( E6 c* z4 ~4 S4 z; x! M8 G1 ^
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, _: }- w8 H4 t8 Z- K( m
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


- F; c/ {, i9 s0 ]8 R第七款：玫瑰果茶
# u0 r7 m  p! j/ ?
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 b5 I* N4 i' \9 V' k, q
$ i$ H  d8 m, L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

. m+ D1 F6 d  ]" C. P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) H7 g5 W! z, H8 w$ u- ?
4 ]3 R" u3 [# F" W" K, i: i
+ g, Q. c# X7 e+ V! u第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

( V: t  e3 K' n" \) W- ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


% g, ~1 y3 G0 ?) X3 u! H第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
. L* n2 ]/ Y6 A. V" K% i
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

# _8 v7 L2 z& e/ H2 @
! ?6 ?; B3 t2 r第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! m/ s4 I7 ~9 u5 l1 ~
& j3 U. q2 C9 W) v; `8 M5 X! Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

; H+ H5 e( ^( M& O' h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
) ~) ^  C9 M, o& ~, p- o新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
1 M* \1 i  }) A8 ]1 p偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！