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+ Z- s9 _& I+ N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' B1 S8 V8 p( @" W- O
* k4 V7 V Q5 ~; K第一款：香蕉绿茶9 D& A1 X" {( i k: |' E# y: b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) N7 ]& j" D3 t6 w4 b0 J: e. b. ^
/ I2 f: M) q2 ~5 d) X( W6 U$ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' V9 h+ l7 j, X0 B3 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。3 F) n+ a! T: |+ B5 o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 x- R/ L* y% R* b第三款：苹果绿茶6 x. g% C+ r3 X# h
4 \2 r7 t2 ?2 l, E5 Z' f5 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 q" o/ n* t0 l1 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 ~: n& b8 t3 {. [6 ^1 `: W8 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! } A1 X2 d: D1 l( d' {- R
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0 [" k% r5 p' ?1 O/ J. m' Y3 F第四款：红枣花茶
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9 s7 {6 ~0 k# X" ?材料：红枣20枚、花草茶5g.6 ]8 R: Z& Z; f2 Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ P4 Y- X% H/ r; v. x4 A8 U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 o7 N7 W; K, P0 u$ D
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8 [. W7 `6 s6 }" S6 L2 c5 w第五款：柠檬红茶
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+ `( ~- E/ q0 d) V4 c4 ^/ a( t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ P3 b9 l) p1 t9 F8 l) e( X# M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) F$ `# O. C* g9 \
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( |, Z3 E: }; F2 G: K6 O% @5 o2 A第六款：菠萝蜜茶5 ~! y' d9 s. G
* L) M) ?( N! i# |5 s& I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' s: H$ P! _6 x% [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 F9 s+ U( t+ w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 E( a% k, F$ c% P9 d( P& ?第七款：玫瑰果茶* h, ^, y# C/ \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ z V; N& r, v% A( ?+ w! N" n% \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- g M" ` P, d# M1 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! f( n% Y: y) H9 m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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o, E* F# f/ z# z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 q% q4 G$ z$ d3 G1 |第九款：山楂首乌茶
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* }1 x) u$ P) L0 r0 ]材料：山楂15克、何首乌15克。, c% D5 T+ B% v& V S+ x
; V6 _3 x/ I4 q7 f! |, C& A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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W, h6 W& i( F5 B7 ~& @4 R/ q6 P第十款：排毒美颜茶
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) b% c& Y5 g( d' e9 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ~5 u( e6 }6 e6 W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 G; A! i2 B" ~9 g6 m. P
! l& Y/ b' j: i* i: I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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