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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ ?7 S+ k" _9 O- K( e) s3 |第一款：香蕉绿茶; ~( j; ]$ P2 i7 X+ u! }$ O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- k, a& D; h- ^
1 W: D0 Q) o3 Z, Z6 j% s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; L* o4 l" v1 C: p# r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, u8 O1 }( {$ a2 g/ F第二款：葡萄红茶- C* e, X: T/ V8 B6 F$ Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* S7 u6 x2 O# F* Z
5 ]* l' Q4 f: c g% {! n8 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) L# g" n0 m1 _) s
+ n6 P) j: N% p: A2 ~; O* ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# b1 A2 x5 e) L9 a, |1 r) o% n
; i/ D/ f, r6 }) r9 s
) k& \0 j" B' _* O* q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# _/ Y" n0 X: s/ J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 t/ U l0 Q# p& r; ~# {: T8 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( `2 D1 P3 v+ S. [" U* L
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第四款：红枣花茶
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2 y2 c' h" K; F5 Q2 y& B3 S! a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 i- X+ ]) u( k5 R b& L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' m9 D1 Q( [6 D# s
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! K! G7 E7 ~) I第五款：柠檬红茶, O0 I3 ?' J% z, J I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 m1 U* g6 W( z9 Q+ ^& t. _
0 _2 R8 f" t5 M* v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ m4 D; ], a2 j. \5 v/ d) X
% Y2 C$ c+ T& e" F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: \0 L& d% J& @$ ]& ?+ J
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第六款：菠萝蜜茶) o0 G5 ?% g0 S; [8 Y2 _4 ^
$ ~0 X4 e3 c' C4 i3 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 |" W7 X0 E- N! Y1 x8 X
! n) h& i/ X8 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 G# |2 u* X, I9 h, G& n1 j7 O4 [2 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 v. @) l% X6 `/ ?, c- r
: H! c5 s8 v% X$ q* E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ W+ d& f6 v2 p/ w1 S
. P& C$ Y4 j3 D# ^* X1 V, K w1 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- S7 Y$ O* G; l" \* h& S第八款：柚子冰茶0 ^8 i: N* ^/ ~: z9 b
( p: y, ^! r9 S- Y U7 A4 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" Z7 C5 x3 d1 q" s% O+ h% `, ]% s
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8 R+ q6 X" c O+ \5 x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! B# Y$ u% a! G+ v8 Y0 i X
% V8 q1 L0 R% I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& `% ~8 P" ~' A0 _4 g
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7 d( B) `4 Y4 @. r. f+ l第十款：排毒美颜茶$ P, X/ x/ o+ p5 q5 _+ F7 Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 F# O- C ~9 B0 N, e
6 {+ ^- F# F8 s& `' p/ i: j# N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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