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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 E/ ~+ M& S% p: t- U L- p
8 b7 j' b& V* m: t- `8 Y- k# c; I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 B0 p" N; F0 s9 k5 H0 w
+ H- `% a( o! n1 n8 A9 U0 _0 F6 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) R" a' |5 a9 A+ m( A9 }' r0 }
: w. U- l9 t+ E! f4 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 C1 B; Z2 F5 V- R1 {# J第二款：葡萄红茶
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# A# q5 }0 V8 n$ @% S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: B% F6 F8 l/ _3 D4 F, F& t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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, {( `/ a1 h* K5 c( l' `) u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 }; ^4 y" ~: s, s) C9 V
5 A8 @1 B( a; N5 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" U& {' b9 w, F" q% l+ {7 m
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" \, s- a+ D+ k- p3 s f第四款：红枣花茶7 g4 a) j. {: k
1 P1 b( k, g5 E材料：红枣20枚、花草茶5g.8 V) L+ d' r$ t* ~
. q2 V/ Q' I b1 b' D: y ?) g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, t1 E+ W/ y, \+ p( J: _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# y) d+ O4 X( m: j
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第五款：柠檬红茶+ t8 d8 V) o9 M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" n' [ M \+ J3 S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 p- O! h* e- }0 v7 J
# j6 j3 U8 @5 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 A! |/ A$ c8 g1 k+ S' F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 j2 ^. ~( T+ \# @4 }4 F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 D3 f" Y1 o: C3 H
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- f# D% [# k5 C% a* R/ n9 c第七款：玫瑰果茶5 {$ i% D g6 F' J# Z0 ^2 m
4 y$ ^0 y: h$ P5 F& k# v# n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ T3 |' E) g- K \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; j& y0 {% u( T2 {) W8 @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, w+ k( Y0 `; X" o' l2 S
0 q/ N* v! M& S0 Q) k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶# ~# p4 ?; Q0 {+ d7 I
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 n8 F) h) f9 K5 k& U
9 ^7 W# ^3 x# Y; t: c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: t) w+ a! J9 X. P2 ?! @/ C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# j( w: N2 x5 s }第十款：排毒美颜茶6 o% V/ r+ S A. C6 q% P+ q
, A9 F# u5 q; F6 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& B+ K/ n& |" c% H; D. E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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