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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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- Z: y9 ]; c& D7 p, |8 ^% e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: a# g) ^2 O% R9 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' D2 w# C1 E9 T1 V" c4 N0 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# ]" C- c% Y8 m第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- ~( a: R7 v8 S
: q: Z' h6 A3 {' l# C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# w* w1 m+ |9 l& f! L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 h V# |* R+ o1 ?( U/ {+ q
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第三款：苹果绿茶
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/ t- b- _+ ?" }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) f0 f4 s; Q3 |# O
& `; j4 f3 S3 o& c2 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 r! Q9 I. Y$ {( j% u! Z/ K
" J# v3 C% Y/ ]' D8 x, n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 {/ b% z! [6 M- q' s0 F% d第四款：红枣花茶
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! @1 Q3 [4 l. n: s& h# `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, h, }3 C, k7 P: M6 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' {9 {, S/ p+ u2 b8 ~3 E/ n/ ?
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3 N+ F5 C3 i; @$ m! z第五款：柠檬红茶5 B% K: ^* Y I" q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 e# F! o. m3 W; s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 j# O+ c3 z$ G4 g0 Y" M$ F) X" }
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第六款：菠萝蜜茶
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+ Z$ T1 }" H) p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 c2 n7 D$ [. I) P2 \2 E6 E
1 I9 t E9 U* E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; F' j* N: P" g- |$ m" x/ S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 Q' `. R& F" `2 c5 v: M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 P7 o$ q. G, x d: m& i$ w
+ f, i0 g% V; C3 d- [8 z0 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! J0 K! N, m% {: v: \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 T" F' `3 |1 q( I( Z4 X: I2 z1 P3 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 x* a1 q0 u, ]
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$ ]7 D: s! A0 _2 ^% U% a第九款：山楂首乌茶3 N; c' d9 E3 z7 r
* W, r) B$ Q2 R! E5 C6 a材料：山楂15克、何首乌15克。% P! t( v, c. d1 t% i/ W8 w; D
1 Z! G$ \% [* ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 m* Z2 Y; M9 e1 R8 N7 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 @) x9 V8 d3 e0 Z7 r8 a- G
4 O' f, e$ O" n4 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! o1 m' {# k9 l; Z) y* T
1 ]" M! L9 b) M" p7 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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