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9 K5 u( c1 ~0 m# v1 m* z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* `5 e7 n* {+ y' f% }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. f W3 ]3 `: p3 y$ a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ g# j: p6 O0 m3 N6 [6 \# V! e
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第二款：葡萄红茶4 E2 I d3 ^) c7 q5 A" ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( E/ b0 u! T& x
; ]9 k- y7 W2 A+ |0 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 U6 `4 P( s7 D第三款：苹果绿茶/ a) P/ G: E0 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 f, n: D( z* C' b L3 {1 b
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+ j2 v3 E7 x6 j第四款：红枣花茶5 u# l; O& p; E/ \9 {5 |
; m3 f5 F+ b& {; }6 t+ X. U材料：红枣20枚、花草茶5g.5 r: _' z* o. _1 \: b1 n8 ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 ^2 L3 ^' b+ a5 S. x# b+ ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, `+ h& i3 _( ~% K9 J/ E4 w6 V
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& P, S1 N, Q2 `第五款：柠檬红茶( n1 U/ E* F7 R7 }! v/ ~( F8 A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 |* T$ _# h6 v; u) B' V% I: A- r+ C
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+ H) ]% q! y6 n S7 d第六款：菠萝蜜茶) w: `% _% r% V3 ?: u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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q# {9 ?( r& X# U8 _9 ^8 r" G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; N7 L; }6 g( Y. {& L8 m
0 Q9 e! G% D" R* P0 h, O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 {& w! {0 H+ e7 D/ O- j( A
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& H6 c! C- u, w( o( X" V. ?8 K第七款：玫瑰果茶* y& p. h$ [. m+ c6 C7 q
6 p+ `+ d: ?" _% ^ f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: `2 a/ w1 N6 M" i5 s
% f. B1 u2 @' e# Y- D# F; A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) z) {' h7 H D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! l/ |2 M z2 r% [3 m; J8 R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% b5 ?# V" `. @& m
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第九款：山楂首乌茶0 Y8 x3 K" |6 j7 Z; n1 M. n
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材料：山楂15克、何首乌15克。( B9 s7 w R9 `5 y* T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 @7 @: }& D" Q) y/ F第十款：排毒美颜茶& W/ @5 z8 H7 E3 {9 v9 p
$ z \6 L. d) _9 b& k# d3 |7 p8 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' y2 P: P; C& V+ s5 _# ?* O! `3 z9 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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