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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% H: S# ?6 @8 ]* @: I; e% L- t, r
* d- z) e3 w+ V# J" S! \, X- s第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# `" D( w8 k) `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 k- j. j& l' i8 ?" ~0 n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# S& b4 h3 q1 I0 X' V# s
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# M; ]" M) w7 V6 e$ O第二款：葡萄红茶/ y% `& ?5 b* ^2 U7 Y* k
- Q8 t$ v5 B( y* ]0 F8 _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 i2 q5 K& `9 w0 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 ?$ v2 Z* M$ t' N5 l* e
8 x: @- k v& q2 }& s0 b1 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& _$ Q$ |) }; ^$ m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% J# ]$ Z/ i( r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% }9 u9 A+ J( S$ Z0 ^* G0 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" n) f; W$ ~7 J3 u2 F# n
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第四款：红枣花茶
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6 Y' ^7 S) }, h8 m- n( m* X材料：红枣20枚、花草茶5g.! c8 i3 I) p8 U( Q
; _- A7 C. s' j! ?' h) B: i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ ]- s" F% A" D" S, k/ x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 T6 K$ Z) L4 b* ]0 [: a m
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1 D. S |) L6 `3 _; P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ w- }+ k" [' f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 k0 v* i% @ p' l% b7 T# {
6 Y* r+ [) a/ {, Q3 X( `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ J: B" P% H& q: O* h6 m第六款：菠萝蜜茶1 d! _. `! M# C! K) @& i( k5 ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% b! i) N" f5 F4 i: b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& I# C" y% {7 K; o+ U7 @, ~1 m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( U+ E8 e, v; k$ `* z' _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 _) `2 `9 @' h. y0 Z; K: D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( B$ M0 t# ^/ F l1 S. }7 `
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第八款：柚子冰茶& }8 y9 g+ Q. }! Q+ r
/ [$ ]( a* M5 F$ G# J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 s. T; J: M; m8 L+ Q7 ^& d" u# O. M% T
$ w) q8 s9 M5 v5 g6 j, u& k" m( k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- e2 A* ?0 f, S% c( b6 D @4 u
' l- A2 q* u+ |, l7 \3 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" o2 ^9 R% F$ T7 l
' g) ^, A6 k. T* w$ ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- j, F) Q1 |& }- U8 r* m) m; `* b) X# I' U
# G" Q: k6 Y* _% |8 Y第十款：排毒美颜茶
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' p& @$ N# L- D" I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& [9 } `* s) m" ]% Q* `
' _$ ^# d( ^) d9 s- {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! T6 P0 R( T. V( h* D
- r* u5 R% V+ G7 h! H2 ]5 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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