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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# R" ^+ F. v7 U. G9 o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 }4 z, a1 Y6 M: j7 n. U4 L9 j( y
1 n9 B+ ~* f! I' e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 }% G7 T8 O6 Z8 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 Z0 F. m0 r+ _% j( x, L: T) T第二款：葡萄红茶3 n& O- I$ F4 u1 n1 Z, C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" t- x- P- @- T& M, q5 J: z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 P3 `1 }0 o0 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 G+ ~5 x# y7 J& [' U0 q. q第三款：苹果绿茶# b$ I. [+ n: {) ]: b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 p8 h: |8 V- K" z
Z/ B7 X5 w, V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% D$ B; X2 U& @3 G/ g4 l0 O
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第四款：红枣花茶 o4 G7 B( S- r2 q5 V) ]
/ W) n, k2 w7 S' L" `6 W材料：红枣20枚、花草茶5g.2 P9 Z" i, U [: d& h" \8 C
$ H6 h0 ?- \7 N5 V* A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 r1 P8 w7 G' O/ _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 N7 c- e7 ~) L3 I) u
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第五款：柠檬红茶, s8 ~. [4 D m" X" m* Y. U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 S- l/ q4 G3 {) I- b" _- G" ?/ A
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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X) K# e: ~& G; N, r& Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 O, {+ S; z; k! H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 v. t% |) l9 P8 Z, I$ V% \
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0 I7 \) `1 [1 h7 q8 R% a- ?第七款：玫瑰果茶" b% f3 U# f( {; C$ j/ g: u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 C3 P) Z$ g! u2 g
W; r% F1 z8 v- ^- z2 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& }4 m- d6 E, p
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4 [" y5 }& l) l" O X% Z. T第八款：柚子冰茶1 |5 `* C" G* I* v9 y; L
% Q5 t' V" P6 F0 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: K+ w* O }/ g9 v, D8 a: o+ w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 f& D# o; l% u3 [
( N# C! ]+ F! g* ~% g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 g2 T6 _- U! |( }: m1 n6 r7 K
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: c: e9 z8 ~( _/ H第九款：山楂首乌茶1 a, ~! h2 J- E
7 W4 K/ Y" P' R8 T; q; b' H材料：山楂15克、何首乌15克。
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* y0 \2 s7 M3 X$ a4 i* `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 ]; V( p& _% J1 Q9 a- U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ Y. V0 i1 l$ T+ A7 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( ?6 W, u$ _/ N" Q+ a5 x X
- Q9 E+ F3 p7 \# S, E& \: Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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