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5 L+ P+ R6 B/ }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 M0 v# O. d2 e8 d! o7 }
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第一款：香蕉绿茶 [! ~6 C+ ]) j0 P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" Z5 R% K- T+ a) O [, K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; W& w& a6 t0 v2 ~$ [4 A( r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 r& ^6 i# }9 _( ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 h v* e J& c: S9 K: S I: R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) T; I* o1 w- u* {' H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 H4 y6 s. V9 ~* n' P
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% t9 ^8 q$ R0 l2 u' ^/ e第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' V, P ~1 D6 V, |2 I! x2 ]0 _7 R7 B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( G3 V+ N& ^6 H4 G( c% P) X4 i
/ O% O& H# w- k+ v& a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* i" Z% ^( t8 }1 f$ ]
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4 |* B" M6 r; h( O# r3 A, t) {2 a; j第四款：红枣花茶
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! I8 h- w5 g/ D- V9 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.9 B( ^& ~/ t' S$ U" x
( d0 ^, O, G9 ~# L+ _; B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" P- ?4 S& o. k+ ]9 Q5 A
5 O1 |* T( _3 f8 J3 J/ T F6 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; M" \/ c8 l6 a$ \7 u* j: @3 c' Y
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, U- I0 I0 l! ]8 Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& ?% E1 m# I. q; a b) c" z' P" ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 q p0 k- F D9 Z+ ]
( x7 c9 J2 ]- ^4 _) C: J: a6 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 Y6 E7 O3 _- Y( Z
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6 ]: M @1 f% J/ [' f$ A/ ?6 \第六款：菠萝蜜茶
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- K5 n; ^6 b' F8 E* x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, g) P, [* Y& e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 L& e6 W& F7 ?; w
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; ?! z! d# Z2 h6 K) M第七款：玫瑰果茶) l8 Q7 A! u* R, ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- I6 h8 E, Q2 S4 _& z+ [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 B& p$ Z/ `! E& d
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7 u7 ]9 d7 M; n4 d: i- X第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& G3 S" f. ?0 ^- |" I$ y! v" D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 r( q7 p$ l X7 R ?3 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! c6 b& @" M( z: i- \
/ I$ |0 T3 Z k! s7 Z. i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; D' D2 v% o6 P U. a0 W
: c7 `( e# _1 ~' D% t4 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 E' e' R; A$ h2 } Z0 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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