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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ D# A" C- ^" l `1 {6 A4 B; R
/ }* p) X6 W; U# e7 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. P: f j% g" A1 j$ c; ]+ U" V, s
- J, W+ L; n$ R+ x8 b7 Z& ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶: L L( s/ o7 Z; G6 L( X1 n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; c, Y& x9 w4 @) E7 z
# J. G& b! R/ \; C6 @4 T1 t! O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 C( W' o9 e0 P2 v8 u8 M" w, b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 m7 j( v8 `) D0 `8 L3 、苹果绿茶( Z w5 u% P3 _+ A3 Q; O/ z+ R( d. ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ G0 u3 a$ K5 ?2 {7 z5 a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. t b4 b7 h6 _. R0 {
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4 、红枣花茶% ]: a @% E; B z3 ^# _
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, n a+ {! ]1 u7 X1 a材料：红枣20枚、花草茶5g。. Q2 d9 w$ D. F& @4 h; A6 x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 w/ |* `- \2 K" r6 w" u
& X2 o6 N" ]/ D$ |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* D) ~" j! e' A1 I' k: |5 、柠檬红茶" M% Q+ h; `) a( X# V( C8 {
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$ i: ]- t* @% t# s% N) k7 @9 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) O8 {$ f# e# _+ e
, q" T* h3 ~; P, t6 j% h& Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶7 W3 r6 |: a& H5 Q: `* q+ x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ N: P; P8 u6 X8 @3 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, w5 H* g2 q$ m- S. e- ^ p# }$ W$ B
& f/ J6 L% z6 K" W% w l8 ^7 、玫瑰果茶) S# v# h) P+ g% j* b/ [7 b4 R
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2 _# J5 h: }# W2 O0 n _- R, d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 S; O: ^. c w5 J: c. S4 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 A% W& y0 n6 g7 n$ [6 n- o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! |( k# V1 s1 l' E" U, g2 d
4 n+ x/ v5 \ a$ e. ^; r) S$ c2 k9 、山楂首乌茶: b) Z9 J+ D) G' t$ z0 u
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ F4 S8 u0 k( k3 D! m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 y$ P6 c% j" \$ X6 d% d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 O( o. G5 u8 [& R( d$ c2 ?
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10 、排毒美颜茶2 u9 P3 a5 c' j
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4 N+ Q8 h9 ]1 Y& _& ~. G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ a; l8 a1 z4 C( G/ _
6 Q" R; J( V9 N: j2 {' T( E5 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % m& ~) L5 X1 c; C5 a; M
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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