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+ F5 z* [- A& ]. t" Q1 t1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; O7 u) y* B6 y! R, B/ }" U- t
7 G4 v! R3 a" c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% c( K2 { v- l/ Y9 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" A) \7 y( ?- I( y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# W9 I1 \9 N5 D+ k3 、苹果绿茶5 y, d, C) f+ v- M- y
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& l3 ~: p& P. E# x6 i7 A0 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- F! O, C2 d9 u' Y+ |
/ w/ ^' b9 g P! n7 l8 H$ I# A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 W) t' E9 M9 b, X, H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! p" C/ b, u n4 ]" s; b
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4 、红枣花茶2 s8 R9 b3 g: H/ {5 ]: J
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$ O; E% L5 `: L# P材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& R# n) n! V) ]& Z( }+ w2 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 m f! T* b% n4 t9 g7 ^! W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! f) H" H% ^- [9 S) l# U5 、柠檬红茶
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" T4 R' M4 ]0 _. T* \- @4 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; t0 P2 P6 v7 z6 n
3 \* K4 Z. `1 g9 s- h- `! ^6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 m' A; T& w5 v0 {
' Z/ v& j5 d0 @1 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, x9 c4 k# O/ ^# B
% Z& Y, l3 S: `% O6 N7 、玫瑰果茶
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9 Z% g. N' K( v" B+ L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 L: r2 F% J# Z# R* I! @- p$ i3 t- J
' i8 q5 g4 \2 a* Q6 _6 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- J& y% W5 Y: s8 |* T8 o
9 n8 F4 N/ j' R2 N# Y6 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 g9 e1 P. U& F/ m6 q( i' _1 I
% n/ \& ^2 Y1 Z0 Y1 p8 、柚子冰茶: A% C" t2 E' S1 F$ a- W
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8 c ^) P$ ]8 s6 m+ M" ` G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) V; `$ y( I0 H4 w0 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 s5 j* T0 W- f: j. ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶: G9 U! y: O9 V6 W
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 j) q8 f; e. m& k4 O; z% ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 }; A/ a; N; b2 i+ }% p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- X1 c5 t( K0 Z5 j
5 ~' u8 i# y! A, }" f9 H10 、排毒美颜茶3 `5 G h- V; y& h" d3 ]" f. R
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; W- W% |, G/ q! L) N0 r* V0 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 e; ^6 u/ d* d* G# A
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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