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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" s; V# P8 ?- X6 b) f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# h5 U" {% S" p7 K0 h( }: Z
6 O1 Q% k' U' J% T' P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 O' V, @+ Q* O. u Z2 i$ g2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# c, k7 [" @8 A6 g1 z7 q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. `% T/ n0 v6 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( A9 V7 Q5 N* F$ s5 @- v7 J+ c, s* P
) K4 ?% Z3 P0 S7 t9 L5 D# d3 、苹果绿茶
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7 U- `* h" |- B# c% v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ^& P# U# O( F: k5 X! ]. w
9 X% p w" N* f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 J8 o2 V N3 g8 s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ r5 O9 X, \, C8 {: ?9 r
s: o& a2 h& B4 T2 u( C4 、红枣花茶) ?, a- J: I* I
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+ i- y% d5 K& C1 `7 x m8 v* b# @$ b材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 t, [ _4 L+ o7 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 h3 C9 Q1 A, T5 ~1 P' O' _3 ?1 b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 M7 u2 W' l0 f
0 A( b0 i5 h9 c* d5 、柠檬红茶
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- ? ]; \8 I3 i7 S0 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* k; L( ~4 b$ B7 n) l) P5 w: ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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K2 T* L' ?% V% [ f! L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, g. b, ?6 f! z6 V# H$ N' P2 I
5 o& f) V: a {4 @$ g+ O b* }6 、菠萝蜜茶/ T7 W" D% g3 I# d
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0 i/ I9 ?( p$ Z/ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- h9 T3 z7 K2 S5 `( W
, D! l5 A! U# Y5 w" c: P! h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) {! M; J& B2 A0 J
: Y9 n" R* l6 K. c" y; b: S4 D7 、玫瑰果茶
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* N6 z% q4 C" V' j6 Q3 S* p5 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' K+ e4 Q- a8 }: I: e' Y: G
6 X7 [7 b% @8 t* r4 f% g& L2 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- Y% P! B4 _& b7 v0 \& I4 c
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8 、柚子冰茶
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( S5 P0 m- N e# _( R0 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( r* r) P* m( p, v5 \! m+ f$ c4 W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* v7 q* A7 Y+ ^. J$ c/ [
- @: H2 G# [- u! }, q( L9 、山楂首乌茶 u# Z1 ?3 `: L8 p9 L% @
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- J# H* R2 \4 x材料：山楂15克、何首乌15克。8 t: m: c4 N, h7 r
& X" O6 P. ^* x& f9 ], t/ |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 l7 U K9 a: c5 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 S0 }1 G' I& D( K: V8 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 z6 F; y: W. n: p. y( p9 V$ @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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# v4 z" {5 R( n* b; p) H提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , ]% M' q; R6 U$ ^7 `6 [$ m7 G
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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