杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 157588|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
( [6 ~& z: ~$ w
1 t( u/ ?' h. z$ X$ c6 x. r. L  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
9 T) S* W7 T% Z* w3 \  原料
: L5 h& w5 H* X( v& f/ y* q2 W5 P
$ D/ o0 j% \; s# `  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
$ N* ?. T5 P0 T' N* K0 |
. i/ @6 F& b) M4 ]3 e5 Y  做法3 m! E  P6 p, Y5 C: q& a; L

  ~) x+ \5 }3 L1 ^  K" }6 v  t. R3 c  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
8 |- l% x% e* Y, {  P, {9 j2 T+ {. A0 ~% F! `1 S
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
8 w& a- y- m, y  b2 g5 |& Y4 s4 [5 h5 A; D" ?
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。0 N8 E- l8 b1 P3 x* O2 B4 b

6 {$ S( }. u+ p0 M" M  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜- q) F0 U6 ?4 D, q2 p
  原料
' r; C, ~8 L/ n9 X" {  }; s8 Z+ ?$ \5 I  R
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。' K0 E6 _: V- x* {) g
9 q, r+ ?7 d$ y6 L# C8 i
  做法
+ W; n- `5 G) [9 X
5 _, C2 y; z& c) m- d' Z  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
& m$ `8 S% b: R% V  \9 n" u, G. \" s& r8 M; v1 \3 X$ a; [
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
" d% u3 z3 p0 ]- e; l$ x0 e4 O5 b6 X# z
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。8 S* Q: M9 h) I- b# I
& i- Z& I, D; S. f/ R
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
$ a) U8 I! l, `2 E5 ?0 A  原料6 y% d8 d8 e" E

4 }( F* v* u# O% ~; L: a  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
  P1 B* G5 d# f* Z: ?, Z! R
% U' W1 j% R7 G  c  做法
, `& g( h# R4 H  Z* p1 s
- q+ g4 x5 k& j( ?% n  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。! c, i& f, E' `7 U
% @; c7 a4 _, U8 Q8 I
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
9 _$ V& V" d9 k) D- M
/ P4 ?$ i$ @! E: z; ]. y1 h( Y  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
6 p( B9 G2 X: l5 ^$ T" f  原料
5 B- ~: i/ r8 p5 K/ [) G
2 }1 X8 x2 k0 n9 t3 U" L  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。: X# o  v" i, ~# i$ A6 J. |# n
' ~4 v9 V: E; [' _/ o
  做法/ o1 k( g. e" ~  n/ [* c1 H0 d
0 f3 J! \- M. `% b
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;- C& t8 b' V  b  i$ q7 @' D6 ~2 Y

. f! _! q. R- C" s4 w/ v  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
; O' d* w: O( k! c. h
4 ~4 C: E: ]% V% e+ i' |1 U  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;  x7 d0 Y8 C9 S  ?  R2 p
* f' a/ w2 c; X9 k( C" i. i
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
' F9 b* L7 V$ `! I2 B" S# k. B0 a5 x1 D% @$ A
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
3 Z* b$ P" {5 ?% y; S  原料
% y/ y4 h7 `$ O7 F6 r( A1 q6 A: s% [$ E/ {# p" J% ?
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
0 g% y% }, R; l! }4 m8 ?" @
1 L" Q0 o* C) ~  c* q) k( G; c  做法
1 n" O, p- R; c/ ?. X
( I7 e; W9 p: g: B+ L" v* Y8 P9 q  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。4 I. |' I6 ~  }3 a

% m( F# z9 Y! h9 [7 N  2、苹果洗干净,切块。$ B  E1 J0 r/ J3 V* G# \
4 M8 S: ~, D+ w9 Z& Z# y% d" i. l
  3、洗干净蜜枣和无花果。
# C" q" H( H1 y* Z2 a" P4 ^( v1 D6 P# q9 s
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
- R! m4 V7 }* Q7 \3 _* B) ?0 c/ F
/ d7 q, c* h/ x: p9 Y4 M  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。! L* U4 `# O/ ~  e

) J. ?) Y. g! K5 C2 Z1 x  花胶鹌鹑汤:补血养颜" j5 P" A0 U9 D  L
  原料/ s: `2 g$ P- m: ^, d1 j9 X" P; G# O! s

' l1 b% U. n7 \/ H* s  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。2 s/ l0 a* b  M' y" q7 c  Z- Z

* T- l& F1 L% z' Q+ H9 d; |/ f  做法
% r6 S+ e4 ~, I) g6 z) m9 a
# l3 E5 e4 j+ G) K. o- f0 o0 j' @  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。  u6 O+ O% d8 q9 N

+ `% ?1 h& V8 B( _' K' ^0 d  2、把鹌鹑放进炖盅里。, @7 \( S9 S2 z/ ~* e9 p
0 e. N6 x/ K% }3 x. E
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。  ]7 e9 c1 Q1 O" `9 U

5 z& P) M# A3 B- J% a& K' k5 S  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
$ n: p3 D/ H) l* p4 o8 q
  y. L4 q$ W! k, n8 n  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
  ^2 h# W; O5 }2 ^% ]) Q
* R9 ]6 T4 N3 d8 Y/ {  ~. v  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
1 u/ b1 w  `7 x+ V7 `8 y8 b' Q  原料. ^- F6 j/ n/ J" `' X6 V
. O$ |0 [$ A: q( r# n5 q, }/ a
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。# g; N2 {. z% s( e" i0 O

  P! `+ P6 @0 L, }. I  做法. S# Z  l2 Z) X+ _9 H4 p! y

, G: ~6 l0 b1 R/ [7 G6 T% C  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;% h8 t# y4 a9 o5 M. V, `
. U5 [9 a5 I( ]. W* S: P  L/ ^
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

% T# W* b& R6 `; I
/ |+ C' F' N5 @" _9 k3 HLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-10 03:28 , Processed in 0.060470 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表