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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑
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3 v' w4 H) ~/ o2 O夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
) H( ]& f" L7 K) TNO.1 热伤风
8 c. k0 z# d1 P' j8 O* M* M* q+ \处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
4 @. p3 @# O9 O# R. p室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。
) E8 S& I$ V8 n( t/ c3 y一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。
3 v7 j( m. ^7 G9 J/ `$ v7 v! T提醒:: w1 p1 H( T& b$ k, A) Q# W
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;. K( Y: g9 ^* D' N# W
2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;5 u0 p' k7 q$ X( K/ D9 l" V# F
3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。
; R" }; {, F4 v& _3 s, |NO.2 腹泻* f( G8 d. K+ y: m3 J2 Y# J/ v B
处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物% Y- t8 K. N# v7 Y( s Z& C
夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。" n0 s w% J2 K
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。9 G; Z6 ~7 d) C& q) _. h
提醒:
2 W/ r; K- W2 h, V' J; P1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;
" p7 G; {& p) o% M2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。' G8 J6 r) l3 g1 y0 v
NO.3 面瘫
6 D+ J4 ~; j' Y3 Q+ P处方:睡觉时别正对空调口3 [7 A. d' s) y7 y
很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。4 @/ S# L) s3 p/ K
提醒:
1 @& Q! H4 {( L, v8 h1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;& _0 n. \& Y9 ]" ^
2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
6 z- G" L K4 y& [NO.4 中暑
% i& Z( B; L. U' A( [9 d2 W) H! x处方:中午能不出门尽量别出去6 [9 ?0 a" y& {/ s6 g
当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
0 p- n, n2 u' o9 H& a7 B在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。
1 J' X% U$ g7 A5 l6 j6 e' X9 hNO.5 关节炎
' [: Z) p" Y5 z. s1 c8 Q处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯* X8 }+ e+ a9 @% Y. M) E- _
有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。" s! f R! i8 X, e! u D" q8 g
夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
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