女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
7 Q' F, V0 n, Q$ Z" t0 P需要的材料：

: }0 H1 D9 @! u- e! ?& _4 `1 @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 m; K# H5 v' f) U9 ~, Z1 z3 W怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

  l5 W. H; a8 I; R6 v0 U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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6 O& X& _9 |+ Z7 \灵芝鹌鹑蛋汤
5 r! i! d/ h8 e, v4 D需要的材料：
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3 m6 Q. u* N, k2 t鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

3 w1 ^2 A$ Q& ]3 l0 }* ?& z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

8 k. ?+ }$ ~8 Q' `1 w美肤祛皱饮
$ X; T9 q0 g. e0 [$ [需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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. V; }. b; b# f( Z9 M- Q) A" C1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ G( \6 I' u% r3 b3 G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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' |8 R- S: f% A9 V! d. i5 c/ j怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

2 {4 m& u" a3 u8 Y1 C* P9 o" B9 J$ @" i粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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- T8 v# J4 g5 E- I0 k7 }; H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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$ X+ Z& V4 `9 V杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 w: ]3 R1 \$ h% a: P- ~- V9 H怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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8 v& ?6 P7 s( V  h  m) {/ @$ G1 X怎么吃最有效：
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! N  b' A# f1 {6 I$ V- H冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  }8 E( J- E" T; S) F  a养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}