女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
7 c5 I# M, B) S5 Y# }: A" C
% k$ o7 ^6 L& D1 X( g$ {容颜不老方
需要的材料：
& \/ x7 r- I% S, i# a. |
* R8 L3 }" [( b  e# S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
) q3 V9 {  }# k) b0 P" b3 x
& s" b/ c6 V( s- Y怎么样做呢：
% i! i+ T9 E1 i- @8 D* T
; v6 A5 r6 j  a9 }7 o6 K" n# M上述物共捣为末，和匀备用。

" ^& S- }# X4 @# y3 v* H怎么吃最有效：

  d3 c* {7 x+ L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
  B' k% a+ ~4 r. F. Q8 r
2 y+ ]" g! u' E+ E灵芝鹌鹑蛋汤
- h6 ~/ c; S/ `2 i. i需要的材料：
' z; i& [( K+ j% ~9 C$ ^# Z9 N# A" G6 o
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
* c8 z. X1 d+ \
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

& _: _: v6 Y6 j. A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
# F3 }7 O' I) Q! x. \# m; v6 t
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
0 L1 `# Q5 U8 m1 J% t* x
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
$ B5 F) d+ h: f) Z* f0 b; x1 B5 [
怎么样做呢：

9 u" X1 A" i) A0 s$ L! Q! l1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

; z9 B' Q) w" z! s* I, d. y& }$ a每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
& A  T! E5 P$ X& z8 ]& F& r  F
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
1 i2 Q6 e! l9 g# |7 p0 g
怎么样做呢：
7 h+ d1 C6 @4 A, d- d  _/ z2 O" m
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' j( X' m7 w  E/ U# A: e0 n粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
) M+ N/ \' W, d7 A
% q* }+ F( j, N2 P, u怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
+ z0 W% R4 k, E+ H1 O: i% V
( V1 \* W. E4 h' D7 ~杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

& \1 a$ r2 C, p; Z+ t2 o8 Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
9 c6 \; k9 A$ _! `% h' Z! p  Q
# ?  N: F. H; l( a怎么样做呢：

0 T2 E: N0 e3 `3 r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
$ M; Z4 ^. o' P, {% m5 J6 w* R
% q1 J2 _: o. w" ~% r$ ~- u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

3 J" x1 B- H" G: W

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
, X* e: Y4 R  A; g' s
0 k3 Z3 }  F! n7 K" J
1 A  M2 q+ Z/ \* _) D* c
9 x: n1 E. t& S; U$ Y, p

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}