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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ \1 P/ U( F b6 `) ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 G: z7 y# A7 e! a+ `. [8 h! G
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A 初级班：成人痘形成原因 9 V7 T+ D5 u8 e& A
成人痘7大成因
0 W0 v+ H9 Y/ ~( z- ?3 f& @( Q成人痘是如何产生的 ( M2 R- Y% F- w; {
1.肌肤防护机能下降--
$ F. W0 K: m) J' H6 j" {5 |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ g& X# A( {' G1 E9 b2.黑头粉刺堆积过多--
0 H7 z, @/ p1 r2 q" {; k4 t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 t7 F; h6 T d1 C s8 A
3.生活压力--
5 `9 E" Q2 x. T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 g9 p7 r- @& p+ Q# |: ?0 e4.内分泌失衡--* \2 C1 k$ C1 ~1 d$ N. Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % r8 G6 p8 Z# n
5.消化系统--
( Q$ i K) b9 q' A$ T+ {* q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 o) w. x {) X+ t7 H* q- J
6.药物刺激--& J/ d# q- N4 @' X7 ?. x+ J
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 }% q# j) N2 D* O2 W9 p! q/ k
7.睡眠不足--
0 y# [, z' G- C. y/ Q2 C* o$ R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 w, D, N" o/ ?3 J) m" W
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" i; D5 |& F5 q6 n- o6 B9 f3 [B 中级班：观痘看出问题
1 D* V4 k. F8 c ~6 @3 C1.额头痘
3 j3 M7 K! r. x% t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 ~$ d0 H& g n- UTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ ]3 {1 Q- S1 l# p7 F% w# z
2.印堂痘
+ B' F% A; M" @2 n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 I) \! G+ M' P0 o3 QTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 `6 F, H# z. A- z$ M4 ~( _2 B) L3.左边脸颊痘
{- \- Q( Z0 M( W9 V& `" T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 P: p" @" J2 H7 |; e2 cTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * k4 \0 Z- x& J5 k$ q4 Y
4.鼻翼痘
/ c! [& W! I4 a `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ U- `- h$ b0 q: }# m4 W& R5 q; sTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. g! N7 u2 D2 |' q7 [; T( Y6 G5 D5.唇周痘 1 q8 i* ~! Q+ j2 ~# Y! z9 w0 w `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; Y+ D$ e, n( G6 L/ d4 {( F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 i9 [, `! }6 s: T9 P6.下巴痘
% j7 A3 o( _6 T9 U8 h n4 S8 L+ F# p2 t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
n) z) k6 \& X' K8 kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) D! Q2 H8 |1 q3 Q% f' z* {' D1 r
7.鼻头痘
- R8 r' K3 t* ^* \5 @+ @2 b7 ~' t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " _* [5 J! z0 [( ^/ V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ s% r' a* X$ e' [! p8.右边脸颊痘 . t% U5 c6 s% N* ~& Y( k% G- M$ H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 N$ m4 ^8 f7 u E7 L- ?* wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 n! M) b! E; b: f0 r6 m2 b- Q
9.眼头痘
, B! Y+ T& b& E. z' r7 v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! }7 r f* r0 W& Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
s, O/ e- j- [* W2 d" s10.发际痘 ; G/ L3 y- }! a* w% }9 _2 Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' B/ j5 C _" ~+ \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 o! j$ B' Y# n+ ]% g3 w( nC 高级班：治痘抗痘全科
8 b2 k. h5 @: _- f. J5 K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. Q/ B" @, W+ Y, ]" T. t5 W-痘痘刚刚冒出时
7 J+ M/ {( {1 I* g, [, nTIPS1：自己处理
% t! K: D; m6 \) Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # x1 n2 j6 H# ~/ Y8 D u
TIPS2：找皮肤科医生 * n9 r1 x8 }) k9 \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , z' A. q& Y2 }& y S
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) E% y& v" ~8 p& e2 D0 Q+ \/ N
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% h, j' ` G7 m$ f6 B-痘痘化脓红肿了
5 J5 Y% a* N. O0 q9 i6 o$ D+ ~TIPS1：专业人员处理
V; b# K; K( F, |! Q' A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; |3 r$ K+ V4 c9 tTIPS2：镭射除痘 9 P( I+ W9 s) V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 x( r( y) T( u/ p1 |1 p6 S: W-痘痘留下疤印后
& r8 U3 L5 s% e! C. _# oTIPS1：遮痘疤 9 [; c; C% b. z1 x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! Z, O# O% R' `4 p# [+ l2 rTIPS2：美白淡痘
. D4 V+ |1 k& {* R# P2 e2 j印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40