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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝9 _, z& P ^; _$ V' [+ q
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 {. U" G& ]) |4 Y& a5 Z+ m3 [8 @
, H7 e. J7 S# p0 x$ h- W2、山楂7 q3 x3 o' j; j% u
& ? P( F9 ~# |& t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; Q; f& U/ f+ I; C2 _3、菠萝. \& E! H/ T3 ~7 h8 h: k
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( W1 B4 @' i8 a' v' U4 D
* a7 D3 A0 X# a4、西红柿. L/ A& r. I9 |" S
7 N) C2 }% {0 F* s S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 |2 p6 |# |4 [; X2 p0 r
7 h4 M1 D" F: M% M. T5、柿子( A* O7 r" n2 d+ O$ i) M7 n0 i
+ F i6 w% s6 @' c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& h9 K1 c: i: C
9 o3 z, F3 t% @0 a" b. f; j" w6、香蕉: G' ^% N: p. T% H0 w
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % H& L6 a5 p# c1 V
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7、桔子9 z. O' f/ \+ F* B# E3 T5 O# e
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 _2 I6 N# |3 \
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8、黑枣
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+ u) [& X, k0 R0 G% [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36