|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( {' D9 \2 X! D
8 r V0 ]8 L% z' l ! E! Q- A( U& I
5 K( X6 o/ [) E( h3 t1、鲜荔枝3 C! v/ ~$ r U! |4 Q- b
1 J U( {0 N( r4 {
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" c1 R' U& X) C p
& }; B/ I/ |9 n2、山楂6 A. {: C7 b2 r8 ~
. m6 [% v+ t+ {, T# U9 h
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 r5 U& q% Q( ~# r. n& v1 J3、菠萝
' Q# h h+ n/ h) S( B, f; I& H4 k$ K! I& ]8 l' C: Y. r/ Z
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
+ h0 a p" o) g8 I% @
2 A6 a( q% A/ o/ a8 @4 h4、西红柿$ `9 z* t* R3 o+ O" u6 A* }
) `. N# }: i3 o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
+ _+ _$ k, U; x; W, F; S8 K1 d. ], |7 Q* U/ m- y
5、柿子1 C* q4 p0 p! `$ D& B- }
- ]9 m+ _5 O- A; ^$ g
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
& p1 S; H* v# J! L R" L3 N) h7 | Y- X" s4 Q% ]: `7 Z
6、香蕉+ L* d( E+ J1 ~, B. p2 o) m/ Q/ o, t
; [! Y9 M2 Z+ ^4 E8 J6 n含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) P: T' g' ?! {1 J+ F+ C5 D: V) D. V+ ]8 H% I8 T
7、桔子& m$ M- w9 b3 k) _
' i2 ~7 D3 w" q3 A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
% q0 b$ Z+ _: r8 L: J& ~9 @
, u; j& ]& e: t( @8、黑枣2 l+ _) l+ n' E1 _& k# C/ g. c4 n
1 s! Y0 d: P/ W5 v$ K4 ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36