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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" ?5 b- R! i y3 z) u# D* Y
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1、鲜荔枝
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( e/ r6 }7 y! G- u3 M( E5 E5 a9 W$ ~8 D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ ]$ q$ Y# o0 p' w$ e2、山楂* ^2 X1 a3 [" G+ [3 e& s
5 E* ]* z$ s1 Z$ |: J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! L- y- U) R- `, G$ \; S7 l3、菠萝- `+ L8 T5 ^1 O' g. R
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 O$ M/ s$ m; d% W
. I; x4 x8 H" A Y4、西红柿
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- n! x$ m) y6 L' Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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v, w3 `0 S9 ~4 `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: z' m; r6 a) W' j3 G x6、香蕉* m# w, P' K. j* B* p1 T5 p
3 V1 L+ g' Z5 R8 ]7 Z9 n4 H* X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! h" |1 G9 r+ {; w' n* S! [
! U# y+ i8 j5 F0 |% y; H7、桔子$ B; I! x5 Z* Y: U" K8 t+ _8 Z
6 ?6 f# x" |, I% W% z! p, u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, ?9 L4 h0 |: B Y/ n2 j, {
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8、黑枣/ g, v/ \+ y3 H0 t, w
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36