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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% }9 i. e1 j# ~9 m4 Q2 m
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1 G- A# P6 F+ i# ~; w1、鲜荔枝
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; c1 E1 k' S+ O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 Z$ T b! Y; @) P
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! L N% U8 l7 q/ b0 j) Z3、菠萝+ l3 I R4 M: ]3 J7 u) ~
9 L7 a7 T6 i: Q( o- @/ g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 \9 X1 v4 x! y5 m5 Z1 p D4 H
( ^- [" h" B) M0 A5 }4、西红柿5 q3 O; L" x. Z- ~" N3 o
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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3 o* g/ w; j& l8 V5、柿子* f' Z! R o5 X$ H# {* O$ ]- ~+ [
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. I( W4 E. U: g$ i% N" R5 h3 ^& _
' d4 H/ u# g. S5 v. E5 P6、香蕉& h3 j! U7 q4 a( j9 O
5 R8 F' ^6 E9 @+ I0 K# y& b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 y. N9 k+ f9 W# c# w8 a. F
5 F4 a5 v& C1 ^, {7、桔子2 T1 p( Y! \- n* Z1 O
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! g) C- \) Y# z
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8、黑枣
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' | o {# Y# G- ]" C含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36