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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 E+ E" d+ h2 E9 V, ?1 N1、鲜荔枝
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4 C3 K# u% H' f' Z, j9 x6 b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ t' d/ A* R/ q$ v$ d6 k4 V9 p
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- E0 h6 R) W, q. W- C8 k) U3、菠萝7 S. ~8 r" T0 V. y3 ]" s
! I" X/ T& x1 z9 b: n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ P+ z9 m( d5 M4、西红柿
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1 j9 l( ?2 h; Z# a& d含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; K- @4 g0 i. E+ k7 [5、柿子' n3 Q& _! l. W' {7 H' V4 s
3 N. U7 }; a- e- g$ Q4 r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 J2 h' ^! B4 z) R6 F+ D6 Q
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6、香蕉1 D `/ x2 d6 Y* S1 E$ A
, f0 a( x7 w5 [2 ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子6 n9 g. z) X& h5 x! O* {
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ a- m( j H" N8、黑枣
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& `9 |9 q0 t [; E9 b W2 s: p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36