|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
4 v8 R, `3 S$ E. t& a- }$ |
% a" F, r+ h- Z1 R9 }- _
% f, H) m, b( ?( C" c2 F+ J; a4 X( J4 k& p- o( |: h
1、鲜荔枝
* y6 j. T. v* ]; ^ C
P. V- ^4 R2 \, q9 u W' e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: b' K3 t; \+ h2 Z$ h, Z; G7 T/ `
. L1 ?$ P# g! k+ G
2、山楂
* [& [+ E" ?+ Y% y' G: I. G/ p: k; K% X' `% Q6 K3 N
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 t8 R8 t; o4 p" }( [! y3、菠萝
+ w% \ s5 y) c$ w" A+ P5 K
2 |1 x8 E; S, Z R l# N+ d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 Z. Z3 B/ C: a; x, G2 ]$ H
8 L5 {* E, y; R' x4、西红柿! y8 _' E( ] E+ |" h8 \. s6 A
- z/ ], K0 F' P% K
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 D: ~* k. O5 f# D6 _2 D
" b0 T; ^4 F* C0 V/ J4 B
5、柿子$ r3 ?; [( y5 T! A" E3 I$ V0 P
6 O+ T: U, l! m: ^8 f
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
0 Z. Z! z8 H3 x' w6 B- v" R' c. x: i6 q5 J8 A+ V5 D
6、香蕉% r; j2 R$ E' S: o. O3 t
' n1 _7 J5 T" \+ K) F/ c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * a1 a. R& e( h, ~7 @
, t% G# t) ?: |# h! E) ?: u
7、桔子' n2 s, D* g- H6 e7 ~3 a8 ~, S; S
7 W; E* M& s7 n" V
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
' M1 l- }$ j3 N3 I) c" Q
$ w3 R$ x) C0 @* n6 U3 h) t' t# i! T8、黑枣- x- L* \! ]* k! @8 }- `1 _
) e: r, ~+ _2 t: a- V) K
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36