|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
) N, q' X7 t9 h' n! U, x
+ n& y$ t4 m2 j5 p1 L; R1 h3 s 0 P5 f! w% {4 s7 j+ z
) s# J: E# T" r2 z3 g3 G1、鲜荔枝
- g; b7 t0 U1 H) T" R
: w; P- s$ n. a& A. X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
: O/ Q9 |$ |" _6 Y' g* o) ^
2 O2 w/ W+ H4 @7 k, t8 K3 ~2、山楂
* Z k ^6 X0 I5 Q' o A* U/ x8 Y9 c
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 N6 t/ D, p$ \6 X; f# a! d/ d3、菠萝
; k4 O3 ]3 e9 a* U: _' i# }+ V0 h. r$ c3 |$ w( |
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# t" H1 W2 Q3 h. ~3 A
( g# V7 B. p# W3 `. s# E3 t( a4、西红柿
& i/ @1 [0 V8 q) v3 I
' j9 X/ R7 [& e3 D7 B6 ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
; U8 b& j* g) P
4 W) a) N5 q# P1 ^# `- Q8 o5、柿子# Q l6 ^7 Q5 |4 p
2 q( b7 j4 x: l. y( w# A
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
' o; z, v' B4 C- L1 @* Q
8 g: a a" y2 [) b! C. [6、香蕉
: y1 o4 M4 u% R' g1 Q& S" o! u
5 E+ g- Q0 o/ G5 o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
. E# M5 O( A5 f* {4 F. p4 V% T( e" ~8 O4 W, \' O8 K
7、桔子7 I' U' \! j% k
5 L$ c- P% I/ H! O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
( f+ l8 W. z/ I# L* Q. T
: O% X0 X% Y% O% n6 A8、黑枣! g/ H, `7 B: C- Z
( s) @. E' J: y( O$ A& h6 A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36