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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ d+ d6 f; U. i: E, q! M
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+ }4 C V l9 h# U1 [3 n) s2 d2 S! N1、鲜荔枝2 L' i( v7 o- I% E& @
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 X m1 b% c* Q4 a6 u3 e" g( h
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 w- p; B) |* S) u
3、菠萝+ y8 y8 F$ w: Z
% I5 U& ?4 F% G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# C' l( u/ {1 m( ]( e
0 x# m7 D) u' L- r" C5 k4、西红柿- A! _2 L0 ~/ t* k' l: \
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: h5 I3 D+ e6 ~1 f) V# P5、柿子
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2 x, u! X! P* \( u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉# K' f" ~! O& l9 N/ L' L# g
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子, g) B6 s9 C, r3 z. o( v" P
l! w" F7 U7 o, Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 Y; A! y5 q& J8、黑枣: n& ]/ v% D5 e" |( @) h3 L
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36