【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ S" B; @6 G- ]' O' ]+ i若要皮肤好，粥里放红枣。
# c/ ~' f/ k7 M若要不失眠，粥里添白莲。
: N4 f# M; E. l. f# W$ p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 Q! h+ n- d; Z$ R! H- |7 W头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ k1 y( `) z3 b% O8 S. x润肺又止咳，粥里加百合。
$ f  ?: N7 i8 K$ E4 j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  N" D: e" t! [/ P乌发又补肾，粥加核桃仁。
- R" s" e2 v- ]3 S5 ^" O: ]若要降血压，煮粥加荷叶。
8 H3 |: x, b4 P' N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, P6 h: F! A. C) T. I1 u春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ [) Q) U3 }% }9 Z2 x( a2 x健脾助消化，煮粥添山楂。
6 I+ l8 K+ l; P+ u% m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ y1 t) U- A. A% @4 l8 L6 U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ z# F6 p& Y/ {( T9 v# W# u3 Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 j- \- @- v# N, o9 U& B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 W5 z6 Y' @+ e* E  A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: G$ y. B0 R: ]$ ~9 D" _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ \% r; p6 _  W1 h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) [! H5 M/ U3 a% u: {1 x

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~