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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 [5 |& q- B8 _" J5 \" b
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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/ E( V) S- g) Y一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ( N& Y% g# j* C( V) X
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 + Y7 \1 v% |, m3 j' s5 Z
; V0 |& Y2 o0 V s* N* t& G7 c (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 , C4 Y2 e) J5 F8 E4 P; ?: x3 x
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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: }* U- P, ]. N$ F1 ?. `二、饮食预防 0 w" h" I3 ~# x. m$ ~
2 R! \( o5 w. C; N% z: T9 i 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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}8 \0 E) C: c; ^0 Q% S4 w 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 1 g1 C5 ]# \$ J/ w0 |8 D6 e& W1 j
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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- z9 `. b( Q. X U 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 - r; T% f# U% g& h
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & }) E5 h2 u# i5 F8 G" _2 w1 n% x* I
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . ~6 C; U6 w5 H1 Q' Z4 }
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ' s2 X: N% X# L1 u+ b! U. h7 \* ` [
( {* \7 b# n6 a' C: {: K 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ! N! h4 x/ M5 D% W- s. Z
7 r% s* ?, D2 T9 X/ M% c! G' w/ L; { 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。" v' A; L4 q5 r" ?( ~. H$ i* ~0 h
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
