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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 6 t! n+ _( ]) Y; I' s1 n, @# I- a
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。) @1 V [. |: g
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一、生活起居预防
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5 F0 Y3 S2 {5 D* j& Y$ P3 n (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ! x0 p$ r. _7 d
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 + b1 p/ S/ Z8 v7 Y9 a0 t. |" a
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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/ v5 u- _7 c: @& x1 [ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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+ z6 r+ x7 _9 X- E! ]( G二、饮食预防
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: p& N8 Y. D! y, y# X+ w3 ]$ b( ~ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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! [* ~, T/ V# O& z) Z 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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1 e# ^$ j- S6 l 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 2 Z) y, i8 a+ q3 ~5 v
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 9 h* v6 t# V- J2 h9 p/ F) x- R
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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& a5 Z% d/ l' B8 E: E: L, ~ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 , V! Q' C" ?% j4 O r
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
