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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / b( m0 H4 P! c0 A* w7 c6 ?

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 2 x* y" u+ D$ K3 x2 r" e

* t$ J9 `- o0 j    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 9 r7 r  {  a; d: K) Q. I
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 1 \/ R/ x6 L/ |' }- q, J

, ^2 O0 d" {4 |8 c' ~+ e( K    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ( }2 R4 p! m& T/ v9 {

. \  c3 k! P# X: r    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 4 ]! R$ C0 L2 Q' G, Y  g# Q

6 k, l* v# u& @    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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0 H& Z0 m1 f! g5 X* h二、饮食预防 3 i% ^& ?2 r# J  F& X

$ H' j- ?+ W: v; H6 S    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 , Q; ~) l8 d; s% y/ H3 q" |+ f0 m

1 h$ D2 H/ A. j& J1 I    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ' a: T$ b4 c) B* x
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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  Q" [' E* L9 K    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 2 {! {+ G2 O, j% n- Z6 x& E
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 1 F: D, z( w6 f" g7 t, Q5 L) y" Y
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 q" s2 `2 @9 \- z
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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  r5 k# E: P1 s+ S$ |    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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$ c% X( t5 g5 c# E: E    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 / a% A4 Z6 Z" k' t  S1 J8 E4 V4 X5 ~

0 I0 K- Q. q# F. i0 P    (一)成人 ; V1 R$ F! M3 q. I8 W8 @5 i
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 & I1 ^1 e% ~2 o* M% O
4 t  s+ d# U: f8 s% {" L. g. P
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热 0 J+ I5 b4 y+ M

" x8 W' F4 ]6 U8 d    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 6 H2 u1 r) \; t

7 [3 y6 Q2 Z  l( U: J+ H; c    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g $ C' r% P8 x& s& L% Q

- N3 }2 ~$ e$ O    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ' H7 d; o- t1 h$ m% j# ~! O
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g # A3 H! O( H& F. G( A

" f& }/ ]! g" g7 }3 E+ u! E+ z    功能:健脾化湿 . v% o/ C  c" k' `

; k4 A8 @5 O4 ?3 T    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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* c4 q% N8 ]& h2 K    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 4 P$ O8 \5 }0 ~- }0 ]2 [9 R; Z
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 % [1 q# R% I7 ]( ?2 G
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 6 w0 s+ @3 x# |8 x

& ?1 F1 u- N( t$ A    功能:清热消滞 4 X- P: i# x) \1 c* s8 l: G

" g+ h( W; I8 x6 l    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 - F5 |! X# Y+ H+ n/ i
: O3 s, G* b2 q! H: b, M& B# B/ ]
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 6 _: n9 [6 C8 I+ |, S
, G8 \+ D; A: ~0 X
    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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+ |, Q" S3 _, Q; `( E9 F; s: D    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; & Z' Y( p  X* U4 b0 j. R; O

# x% P1 {' s2 ~- o9 _1 \    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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1 [; o5 q+ ?  H/ y" A1 q    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; ; k5 O: n! @3 J: {' x, v6 L1 J) U) U
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~, P9 A) W* e% W! a* {; L% W; C
觉得偶们的中药真的很好哦···3 _6 n& Y* l6 h9 r- o5 ~
有病治病···没病可以强身~~~
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