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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法* m9 q( R9 u, \2 T1 Y
' y/ O$ v3 I0 e/ K( p
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。6 U+ ]& M  T; k  F
1 d7 T" |% K6 U, J2 }, ~9 {
睡眠美容第二法8 U: N; V( ]( \8 E4 S, p

9 B, C0 [0 d# t; f5 m化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。7 ]5 h2 @6 M- ~" e( d/ F

) I, W  n+ }. n( H9 N睡眠美容第三法. z6 m7 D& c( @7 q4 A3 m$ \/ t

% L1 u& V! e7 R/ j: F睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
* u; M8 ]3 B7 _3 S0 _1 d( ^7 S6 H; b  J- @/ ]4 K. q* w& g
睡眠美容第四法. I1 B3 A  ?! d7 c6 f" s
& O: x/ z- P  a
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
9 l3 E/ t) _, ~' t8 C/ R* Q; z
% q: h/ B8 F' Z4 h. N睡眠美容第五法
; c- f% a0 k+ i% S& Z& Z+ R5 a/ b: q1 r" A, [. M. B# s
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。1 z0 b5 ?. q& ^: n$ F9 j4 u9 v
! T4 R& C$ N5 ]; W
睡眠美容第六法2 n5 U- e- F, k; y/ D0 Y/ K* ^

( H% F% V+ ?! a% y1 Y关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
& [* ~) L5 W4 K. l1 Q4 g# H8 P' W  r% L( c0 ?8 {/ q- S1 U
睡眠美容第七法+ p/ `# D! j6 E+ B: k: T; b8 B
7 j* Q& X9 ~: P
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。- w( |2 A, K* x% j% R6 ^

' b5 b) o- {6 Q睡眠美容第八法0 w0 @! x, u9 B  \. k! d

1 S8 b3 [& s- m0 w- d; b5 j睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉% W9 L3 e" E  p/ o
2 v: e, W  F' \. ^) z" k. Y4 M
睡眠美容第九法
, T( s) V2 F$ F/ c  ~; e, Y
4 |6 u# O, y( l; a洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。$ F3 `" i% e; ?' Z& v4 `* v2 P& S/ k, V/ R

* F' k" o% j. c, i+ U睡眠美容第十法2 d+ B9 a5 ?+ B# Q) I  D

* v$ F& Y. j( ^( m) S容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法8 o' ?% k, q/ ^% y
, y5 ?+ @4 ^  b9 ?$ N! p/ b! I
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
: D6 b5 ^% F9 M* x% C美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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