【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
/ p4 g6 V% _" P7 Y9 I苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

4 B) q! f" c. @. @2 w9 A3 U: Q3 D2 蔬菜
& S- \, F( z5 Y$ {; d( P9 [番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
  ?6 q( V. g$ c凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

7 ]7 `6 i' F1 }. H$ x! `9 O5 N1 Z4炒菜
9 l& E3 k# s+ X' @- R素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ S/ h( K, N( h& H: a
& O2 h% `3 F! P: F+ E$ y( S5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
6 ~& v6 q9 q! U/ H0 r# Y6 t
6粥
' L5 D( i0 K0 C赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
8 n3 a' ]5 T/ p" J% S  C. {
7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

0 U7 u* G, U* _: f7 E8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
2 u: ~  {0 ~1 P8 r/ N2 A" X夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! Y) C6 m4 a$ L+ g- B有所帮助
! J. ?* P% h  N  P% \2 V柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 `. r' M2 z# _. h效果不错
: q" b% ~% p2 T: s5 ~0 i希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
! R" A0 l8 a, W' P2 s我有同学就这样减肥的
2 S4 G. f! x1 x( V+ b3 b. t效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,