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【08.06.09】可以瘦身的食物2 I! ]9 D; M+ r4 O4 e
1 水果
2 ` [! t/ u7 y! z/ [4 N* J苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : m" l. q9 h" L7 Q" {
/ g' u7 y- ?* E& m" F' F2 蔬菜
; A' @- r1 I- \番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ @- |+ W7 `9 r( r2 |$ h
( x N- X9 H0 q) {; ?, O( Z3凉菜
1 A" ~( i8 e8 @5 }凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ y j! d1 c: @! X. m& V* E7 } M4 M
$ O4 y- \5 H' |" S
4炒菜
3 e" D7 k/ ]- H l& e7 _. c* H7 {$ D7 o素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 C0 o; g. o8 ~8 ?" q0 t8 h' I
1 Q2 o. z! O! U' L( Q
5汤
: `8 W' x+ s. J+ ^萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ _4 `1 H2 r; b) [% S2 |! W
- @; h; ], \# w6 W5 G4 t3 `! I6粥
% U2 C5 \& M3 l, o/ ?4 H赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 M# v$ H! S. D4 m. ]( B
1 ^0 J h" Y$ ]6 c: F7去脂的食物
. `$ r8 `7 `1 I9 F' c: D冻豆腐 木瓜 绿豆芽
1 }% D3 R) p6 w/ U' k9 X
7 o& x: b1 o& h- Y+ W8瘦腿的食物
* j. m7 ~$ {! u3 ~0 N海苔 香蕉 红豆 木瓜 / n q. k) n, \. M+ W w8 q" }
" K* p$ X6 _ n2 Z0 F/ [9禁吃/ ~, L5 O5 x" x1 a
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- O$ X( G) \; L1 }2 a9 {( z
. ^7 `6 U7 Z9 F( P! a) VPS; 以上这些是我以前收集的! n" P$ `- O7 C& p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ C+ A+ Q$ J9 ~! O% P有所帮助
; I5 }5 }' N G柠檬是样好东西 . R& n: r4 x3 j9 \' A4 k. |
夏天我一直用它放在绿茶中喝
, i3 P& T8 l6 ?- w! Z/ M4 V效果不错8 L# m/ C1 j/ L k E% P T
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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