|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ) a! I" i6 B5 u6 {( E3 U3 b q
9 [- r1 l5 ~) r一、蜂蜜营养分析 3 y) [6 |( J5 }- q
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；0 P0 G' @' }6 [) D% p) x
; c ?; x- d( Q6 m# T- `! X2 u! I1 C! T# m: Q! e- Q( i$ K- _% `
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
K* P0 [8 ]: w9 u* D
$ @9 W/ Q# G5 K 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
3 s2 Y+ s! j" p0 ^+ s1 k5 K9 [8 r9 a9 A, v) @# }/ h, K3 Q
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; Y; o6 C5 A# J9 t$ w0 ~" L0 g+ k; J& ]/ g
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
( ~* ~- a- R8 j' L# s0 w" D9 g6 g$ l% r: `/ r
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；2 r0 |8 d) Z2 |8 h& e$ u, W- K
3 R9 X; x6 l+ X. Y6 \5 z 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
; ^2 f7 Y: F3 I! e% |$ A6 h3 j
! H3 n7 F: j: V4 H二、蜂蜜的作用
0 F0 u! G; C, q% G8 T' R, S9 H7 i+ N7 C/ D
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
. m% v2 L) N) h: W) y2 ^. ?
4 Y6 C8 x+ t c1 a& l7 m) v/ R, q
8 _1 K! A9 u+ s, A; x3 { 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
" [! b4 D6 X( g- X' A V6 w/ U: P4 h9 Q: f7 d0 l
( S& _) t- [/ T' l6 K( V/ R0 ^2 n 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
' b: W0 L' { o# D
- X, u. ~" V- R( I蜂蜜的美容作用7 d8 T' L3 p" Q3 e
8 N9 j( x8 e1 A+ Y5 h
( B( T5 p( i/ a+ k 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
3 V; {& j1 _* [4 E" p+ P( ^1 E$ F0 m
( \& p' g7 \ M9 M- l5 \2 O/ D 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ; {0 |4 W* {6 f6 A- t" H
2 j9 f0 j9 D' y' {) h3 ?1 [/ l
5 t2 C; |* K1 a/ `# U
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 $ v8 U$ r6 d( f: ]" K. W5 `
( i8 s" Z2 z/ E
( g% ?' ]7 [5 H1 W 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
, g. W" j; ]4 n" o& Y# z# {4 f
* o2 b" I' `0 b5 ^) k( m. X/ K- S i- c1 h+ I, H0 c
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
) O; [2 S7 d r7 ~6 d1 d* ?" D
+ d9 A+ j" t2 x( D6 I2 b1 f3 F& ^
+ Y: ?0 v0 [* }1 d L9 q2 m 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06