|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ' A* `) r6 e( L
' Q0 a+ T6 |: X& T6 O" s, n一、蜂蜜营养分析 o- ~3 D; W) E/ x" Y2 ?
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；& O6 {( D8 w1 Q) X
+ L) T' g. |5 d, w! a$ x
r# W" e5 j/ s! A ~, x
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
. ~; ?1 s0 \6 o+ b: E+ c
0 M2 |4 d* P# h 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
, X% X/ t. S6 A6 j: @; R7 O; ^+ m, f7 X6 a. ~0 v, k
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
4 t6 z5 E% E$ R* L& a0 Q2 a% o2 f
8 U: ~: G! p; L; Z& T 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
; ?, U' c4 F( P$ O0 k7 K3 ^+ c; E& q% f) D/ n
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
" f& _- O: p- g% Q# c' c6 O
; ~2 w4 J& {2 o+ V+ j! T! [ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
) H: ]; u2 i7 P) s& F4 @
g3 T! y7 h% |" T( K! A2 P二、蜂蜜的作用3 `4 r7 ^7 K) U: U; Y# f3 T' `% T# b' g
4 Y7 E% }- d' G9 j1 A- o) T1 A+ \
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
) A* T3 w& W1 ]& ?: j
0 ~: v: f: \& w6 E7 F
8 a/ I% {3 q: c8 C 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
+ q) S! A/ a! H- r1 O0 |+ p% c) E+ `* s7 k9 E! ?* ~3 s/ P
) T7 k& ]0 b7 ] y8 [ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 2 c1 k, V0 n3 m$ j6 p
4 S, ~% A# m8 k! \* {蜂蜜的美容作用
% Q: a* o) I0 x
6 \0 H6 X0 g/ D; V" d2 x' M/ o1 l( O- h3 |# Z: k
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
: d5 u; B; X( i6 T) d8 c9 M3 l' D& W7 R* x
4 r/ z( @ e, E* B/ i1 M1 T4 c 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 - M" X- }% c( K- ~
) d8 o/ m9 P6 S& _4 ~0 h; s! J& ?- p; u
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 # W# [: x/ u% E& r
' c0 }/ Q8 ^6 l5 e
' P" V$ s' `8 d' M* Z* T 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4 y5 j! n9 b0 H6 ?4 [$ w! g' W& `" ?' a6 g
" m/ Q5 H$ s3 S& E: i! Q 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
& E$ \8 D1 O e; `- F5 h1 `: D, c, ~" t8 x
' M& U ~, w0 ^2 a C( g" @. ~
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06