|
|
第1要事：“油”满全身
; ~4 P4 c0 M$ F7 y' t/ Q. N: t$ J" m! y0 k) `% F( \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
* {% T/ }# z/ w0 j$ p( x
0 F+ h2 N2 c. E2 N 第2要事：砂糖去唇皮) B1 i) n/ [ r; H- n: @
7 t/ t) p& n/ c$ g& c* r
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
; Y& C1 m! c" U, w$ E% W. d2 n& r2 r @$ p
第3要事：茶包敷眼4 g2 _+ f: d9 x! A- e( U
! `4 N( T: m! k3 k2 k# e w( V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 k# Q) e. W/ d( L0 {: @0 W: @1 b- ~( _: r: `
第4要事：颈部护理. q; v. \8 ~+ j3 N3 Y2 s% Z
% n7 {" F& S6 T) f$ z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 Y2 p1 |; Z: z6 w( \, ^# P6 z/ f$ r) X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 V6 b( F9 ^& R* S* O+ x/ e" A k
8 w+ v8 f4 U1 {# j6 E
第5要事：滋润双手
( N& X+ {. s& |# L/ \, m3 e/ Q' R8 P$ M6 O; }5 j& b" X: N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 c( B* N* p" F! M
7 t" m. p. l7 u6 [( y) r1 a: B$ J
第6要事：伸展运动* b5 m' n9 Z" a, ~8 O7 T1 Z
% M. u9 v& A- ?" k+ k$ M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
6 o! B: Y7 t0 B8 _* t/ w! a6 _+ n7 E& w1 o% u
第7要事：别喝太多! [9 m$ Z5 e9 U- b5 D* |( u" n% I
8 |& j* T, K! l8 X1 ` 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
9 O& m) o2 S6 w6 Z) _0 j2 t$ v7 S" `5 W7 d3 C% D) |/ C* W
第8要事：补充水分
% b; i5 {, [) v
: T& u; z" E8 ?2 L! p8 h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; F2 l G& p6 {( M q
1 I: u7 H9 j; p* @第9要事：回复脚力
8 H W4 U5 u7 r" ^# V9 |- S' A
5 X+ R2 R1 G4 v% q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 {1 E/ G( t7 o
3 a$ x: k- Y* a3 [3 Z 第10要事：早睡早起; w* U4 t9 P2 w
+ s: W1 S' }# R2 E. } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?