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第1要事：“油”满全身$ y. b( @) B& x/ T+ H
/ k( ~" ?1 w4 g z x7 a( a D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; A' G. @) j0 a1 q$ z4 B
" J, Q% \$ m: q1 T' N1 I2 M* l9 } 第2要事：砂糖去唇皮5 I6 x+ W' G( p; b3 y5 p
6 K( t9 @5 ]0 ?5 n 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 @; c( Y g. l; S' B0 \
8 O5 _: Y) m% R" F5 U& m9 e 第3要事：茶包敷眼
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9 z8 r+ S3 j: W8 A4 I) |; {+ m9 b5 [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& x& n, |$ h# f$ Z
: d* }. |$ ]1 S x+ F 第4要事：颈部护理+ N$ t8 z8 F( X1 n. {6 j
4 Y F& u6 t' h+ F/ W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" J7 X. J! n" W9 z
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手8 @: }0 E* j' s; J$ _1 a
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 L( p" X; G' z; r9 f, U% R 第6要事：伸展运动& `8 b& ^' `! l, S
" w% R% `" r: ]1 s6 s( I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# I# U5 ?2 P V8 g 第7要事：别喝太多
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: O" I* \! K5 i: B. a 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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! q9 A* N T: i/ D 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) X/ P- D- y6 u2 k C
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第9要事：回复脚力
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0 z3 }7 k2 j3 B' T: q4 k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* w, p9 k; m; M# h; @
' N7 j/ X7 x2 L. E4 `9 ? 第10要事：早睡早起
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4 E% ?# Q `" I' l* O& n% t8 u) Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?