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第1要事：“油”满全身; u( v# ]: a4 h. M
0 x2 [* w7 D- V4 N; k& Y- j5 G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 {& @6 d/ c1 n* M, y2 @3 p
" J4 _. K6 @0 N8 D3 R 第2要事：砂糖去唇皮! w9 L- B" N' T" p
' z- `" A: y C8 [0 } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 @9 @+ p/ I6 W3 h8 t
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第3要事：茶包敷眼2 L" R$ Q6 m: b! Y$ H" H
! q9 c' `0 |; J( F0 j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理! _4 b5 E' A5 F6 ]0 w
/ ~. F: ` A. `: q4 k9 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( b. I; z' a! ~
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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s; E( o* e7 S+ {5 S* I 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ y& A3 _# e9 }2 M8 @
6 u2 ]: _# ]7 Q5 d 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 Z4 D# g; W+ I. j& T' m
0 k+ d' N( p( k 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 _6 F3 E1 r: s/ v: g& d
$ ^. b" D/ E7 f4 _5 c* M: ^/ O4 @ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# I8 x! q ~/ H! q8 y1 o
! D/ _2 f U* P4 d1 |. M- H6 g第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# [, O2 p8 l/ J6 c h
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第10要事：早睡早起
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2 B1 E, e9 W% z4 E2 p4 l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?