|
|
第1要事：“油”满全身9 r' x7 |, J4 N4 [9 I+ v
5 [4 @; N0 G; y( S4 d# H& g" L3 l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
7 X1 I; s4 H4 ]/ P: V6 M0 Q" z6 n7 V
第2要事：砂糖去唇皮
5 I7 h' E6 O% y2 m5 v6 u- ]7 r' u% s6 T7 L& g: O% z& [8 x
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
' ]. @8 Q! ~- ^" G/ _4 k; F) y
0 b( S6 y8 a) Z' X/ S5 q$ Y. o 第3要事：茶包敷眼& a, n/ U; T( Q
& m3 m6 o) Q( z" k) x3 s4 Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
- k: X" }5 G) s( e6 e; D
# A4 B2 H$ F5 o8 o" k 第4要事：颈部护理
+ T- O$ R, |# [3 d6 H4 T
+ d2 E( C/ l# l( n* _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 l% y9 o9 L) M6 ?) _9 z
2 _* y; {" N& t" w; s* r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 T3 q& K: ^; e. d# M* E% y: g
% W& j1 [% |# z7 i
第5要事：滋润双手
' B$ e3 R( { R6 W( X
* b8 a4 t+ q1 |9 t) M1 i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 G( k. B% _7 u% t5 O% T/ |. G
8 ~( n$ Q g$ K
第6要事：伸展运动
h$ g) g0 i$ o; Q7 k) q
& ^2 P7 L! i5 v8 h1 R( Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
J6 q! q Q' r4 Q
4 j3 h( W3 h o3 v1 R0 p) ~1 a' [' O) T 第7要事：别喝太多
" H- I. j) X6 U+ D8 {1 m8 W, a7 U2 G" F, g
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
! [& e8 u! r# w3 d" h4 a3 k3 p5 V
( R3 |4 `$ R1 f2 N8 ?; J 第8要事：补充水分
# l, T ~2 n. v% B' P" H8 m* U& h4 M1 s& g; g, K1 N9 N
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* w8 R1 K9 V; W0 y& ]: T) u. \( J
: }9 h) _; I% z5 [( F7 J
第9要事：回复脚力$ Z [1 o. }4 Z# d' ]
* ]) F9 Q1 R; a% q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 C" b1 r, ]. q( G
" D; e% r: A1 m! L: ?5 O2 N
第10要事：早睡早起+ j. P( _" Z, {
3 n! G; F; r6 ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?