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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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/ l5 W. W' K6 E2 D皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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! G+ I# }* ~. U4 h0 S" G改善额头皱纹问题如下：
- i3 s- \* T6 W, V, {8 ]5 ]$ Z 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：" E, P% y% k4 @& W* e8 w c$ y' y
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。# N4 H) N- w% D9 D; e# }
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
. \9 V8 z( v, t2 Y6 x8 Y p J% C 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
% a# z$ ?8 y! \/ H5 v+ V( z 什么食物让我们易长皱纹?
( o- ?; y" |/ m6 l: a. p* ^ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
+ d( D# ^% r3 l让烹调方法来应对这些食物：
$ k) P. _7 j- @) q% r 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
( O! O9 D! E1 D2 K1 ]6 M 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
2 Z0 {0 |2 U* G: q* |. P. O: G; Q 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
+ a+ [' [5 ?5 ? 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。% H" S* Q3 ^8 ^& X9 a: Y
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。$ G1 E8 o! {4 V4 P* p/ H
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
1 C6 Q \2 P" @0 A: Z 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。# d0 C5 l3 r$ [# V% o
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
L4 n$ b" s# E/ L* S 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
8 q B: P3 c9 B K8 [# Y 草莓：切片贴面效果好。
1 j6 C" [6 R# Z9 L" F+ ~ 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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