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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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; S! ^9 r1 C4 F' z f" g- t皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 $ K. N s% g* j' v9 n5 o& x
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改善额头皱纹问题如下：
+ A5 G3 c8 b) u" { Y 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
/ b- ]/ @$ Y/ q" R6 i3 V% Q3 W 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
. s* i/ ]% f. a* \3 ? 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
- Q! U& l O: Y. f 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
% n+ |9 K; {, T6 w& e* _, S; j& n 什么食物让我们易长皱纹?
5 X! W/ m/ r5 a$ }; _9 _ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。8 ]9 @3 `9 ^/ |8 L6 a8 ]$ U6 P
让烹调方法来应对这些食物：
. e! q# I# V- W' M# x/ |- o 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。$ D% F, L" H3 }, L+ \' E* Z% R/ x
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。! O8 q4 X6 a7 F, ]
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。8 B8 f% L# @% S) }4 j, ^$ A
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
( l) ~% N3 E4 W2 B+ T0 i+ {7 v( v7 D 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。7 p4 S% j! F1 X4 z7 W
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
1 H; M8 y. g% s- {+ l+ B% n 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。6 P! ^( p. d8 `; f+ A
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。( w' P9 M8 l9 C% |
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。0 r3 E5 j2 w, d8 K& ?0 c
草莓：切片贴面效果好。/ e3 \% A: d j' V; E+ r3 P
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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