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客家擂茶
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' h6 u* \$ Y0 v7 _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ {0 D1 m/ H" {& T
$ v- [' N) d0 `7 P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 {+ S, g/ H1 j 荷叶饮" g+ N9 y8 k. f. N0 L. T/ u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( c9 w2 @0 D" X5 O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; T8 d4 x9 i$ c: d# s' H
7 G( R, J2 w' E4 S, O2 ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 A& E) w5 j% Y$ C
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山楂窈窕绿茶* _/ z8 K* j: ^" o4 u! ^, ?7 |6 ~
0 ]) Q0 |. ]8 c. G& m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# Y# P/ f% d5 C% b% U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 ~& f" p+ i4 w! l& G0 ` 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: G n" f6 C- y8 T( d2 s+ r2 Z; o
# ^3 [) I6 \4 r7 X/ ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: K# c5 F" \7 @
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消脂绿茶8 V9 y( k1 E& |4 U% R
j0 [2 ]9 U$ i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! Z2 I, K' q' X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* l, a y( p0 U9 ]
+ F& I2 K3 W6 A- a" X, S& r+ X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: I, C! h$ M6 N8 x/ d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 l% J- e0 M7 A4 a7 r3 v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% R1 ~! n2 T( M
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 M3 W/ N9 O+ [/ O v& [
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. L: l4 G& _, S- N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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