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客家擂茶3 P( l/ |& N/ |" T# l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 L" L, n" c+ a5 L. E# d
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 t! q2 K h5 h( b, {. y
# {8 U" i5 \ @6 n/ k/ J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" o& u, e/ x' _
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荷叶饮- }! p1 K; F3 [: o% w& u: ?
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 v/ Q- y8 @, g9 @
* m* K6 j; A9 T( o6 Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- u5 Z: r1 q0 l
* i1 P, m" X( W, E+ r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 H2 q5 n1 t/ s4 Y3 R6 a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 Y. O: W' J) r5 X$ Z4 b" f1 r
% B3 d0 Z! Y: F5 O8 i1 N1 O+ @, [ 降脂保健绿茶
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! v5 f; K ~3 U; W& ^4 C& a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# M2 i: d9 ^$ N$ f! L
9 b; P) q# D9 y! I. Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: ^1 G' s7 }6 W% q K5 N
0 U5 T; G w+ U) ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* m, h% v; f5 Y6 L# g0 y
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消脂绿茶
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. y/ p8 i* i. S' j P/ O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! |- R: C$ k" L4 M
% w/ G' x+ I5 i, `3 C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 k' l$ c3 X# f5 O
" S& ?. |4 y4 w, ?. R! l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! T6 m3 A' t* i! X0 p
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. w3 E6 x8 R( g2 l" ?
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, l/ Y8 W( S2 x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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