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客家擂茶8 d0 A6 m) S! i. ^- N' Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: N$ g5 V4 v, N' F& r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; E, Y7 f# R- f# H6 I' ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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3 E# R6 [4 i$ q7 H& N7 a 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' u& I/ m$ z: o( M' n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 ]6 j* ^: N5 k% t' r/ x. q+ j
) y* [% C1 {; o3 k5 V2 T0 p8 c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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& K) E# m# u& e4 l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ U8 Y( R4 q7 L9 e0 N8 |1 Z1 ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 ~7 R' Q5 M5 c% e- W
! b6 g. x% r' F. A' R( H4 T( a 降脂保健绿茶
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& k7 o8 F/ z- {8 Z4 ~& }+ U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# p( y/ s+ q! _; t4 X/ ?# b 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. [; p c; K+ C/ | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 e5 P* r) c0 y8 i) f4 S6 W6 }
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消脂绿茶
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' V5 f% l7 g; I8 y( J+ T/ \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) N; v6 [4 ?+ Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! e j9 m1 D) R3 c( T8 d
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 {. ~, a7 z; i$ q' ?; I V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* E2 b# w: L: L7 Z; T, R7 K- G& w" D
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 C* D# g( e! f I" U D
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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