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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 | A$ C- t a% A y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 G' O. F( z% f [: f0 j$ \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" {# M M. x' `; z2 D7 | 荷叶饮+ m S2 u8 e, q6 B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 G4 i0 S2 I! W; l: F( J0 o! I
' o& V3 R Y& C' o5 t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 I0 B, w& Q9 ?, s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 e7 V) u- U5 B9 {- [/ V5 U
+ r3 `6 ^, Y7 V; [4 O- t @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& Z, B' I+ s t4 H. A! s' Y 降脂保健绿茶
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% H' \: U' z. Z" w* [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 ?: a8 N' ^* s: f6 N5 }
* E( y6 a! s% x, h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- B8 X( s6 z H% a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# q& @+ A2 W8 D1 i6 b, p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ `* H8 Z2 e5 P2 p/ j3 z8 x8 t
; [0 }$ u6 D% D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. F, X) a# P' c/ ^6 V& h% m
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 W8 Y1 ~/ ]. X6 U
6 K; |" a1 o1 L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 f3 N5 p2 i s/ R8 w
# z/ D. K. n& K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 r" b8 A9 I% Q/ d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54