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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- q5 F+ m! V6 g$ Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! b& n/ ^6 S1 O. o 荷叶饮
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: A- `2 x7 A# ~3 r: U7 e6 W- n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, x1 E. @8 ~0 E: g
4 a. u1 T, [' Y ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 w4 Y/ m$ r2 M9 A$ F7 { j 山楂窈窕绿茶
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2 I; Z, {( k7 a! j$ H; M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 v8 V5 g [2 d! n( j9 ~% I
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降脂保健绿茶
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( D, f0 W/ B h! Y" Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% _5 c! G- @3 X" t$ a
; X: \2 Y+ `1 U: ^- h' y. _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 Q; p C+ } j2 _ Z7 d6 B
( C) I6 h, ^! l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" t& R/ U6 M: z9 _1 I: A* l0 J; p
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消脂绿茶% g. j( v( @ t) N# {' G1 s8 ]
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ W: T% {( z$ O- j: z8 r w+ J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 l! B$ n: C9 }! z8 t- T3 a
. B! z0 `9 ?! x' v* b* | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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