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客家擂茶0 g/ w9 A0 ]. {% y/ c f
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* U, |1 S, b4 X$ T1 I0 S
. L) N, A' D/ i) ~9 N 荷叶饮
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9 s5 C% K7 A. r1 E/ b- }; X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 C, I) v. _" B+ b! T% {& X5 \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ U! Z& l1 E0 G: S& }* T( L 山楂窈窕绿茶
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J" n( c9 @2 u' _0 |5 k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 g/ O+ h' h( n8 f% f) { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ J5 Y# Q4 V# h( f& S/ p
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 m) P# p3 `/ a4 |* U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 t6 ~3 } \9 M6 Z z6 }5 Z% n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* q O/ ^% C" o0 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 ^2 V: f4 i2 U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; `& ^$ f) {" ^. X- u4 H7 ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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