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客家擂茶1 e# a2 A5 j A& N' Z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! Q# m+ z0 G$ v* k' W
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 m8 W5 r1 D& U# z0 a) J9 I
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 z) U0 R& @2 ~- B6 \4 ^ 荷叶饮1 T1 \" }0 l' }% W" W( R- h
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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- M+ q, p% B) A+ S* Y! v. j. y, w3 p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; B$ V; Z* c, t9 T% S
' r; ?0 a' t2 Q) _% `% t2 W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 `2 W6 e8 B6 i. ?! s- n- ~" k5 n
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降脂保健绿茶
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! m6 D, E; u R% S/ ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; ^% B$ y8 E6 {3 |7 f* X+ E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' w+ [& p, R. n7 H- v
1 X7 z6 S0 l+ K 消脂绿茶. X2 P% a7 e) W
( w9 Y) F5 ]$ L7 [; k; U8 e7 d/ ~7 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 T* H H/ f J6 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: Y5 c. T3 x2 T( q2 L1 p$ \ m
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 l) U, j k# I
/ }4 {0 p+ E, u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# Q7 v/ m$ C( q. V* e
* a8 s0 s: b6 w3 [! k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* O/ G1 I0 l2 D& L
2 m3 e9 {" k! w' | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54