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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, R8 _2 i- h7 C
0 n. A: m2 H3 r7 O h2 ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) L6 q' _' i$ z: J1 x+ ^# y 荷叶饮$ e3 b' v( h- \
* R* e$ {+ V1 o" I7 ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. M: B7 }% d H; t+ g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. n6 H# y, F% z% ~! g6 f9 g 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& m* E: Q% G' }% r4 m
% H1 n8 R/ ^! y) @8 o( n; d' g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( r; m) P: W- j" h: Q" d; y: e 降脂保健绿茶. k5 D9 S" K3 W1 g8 N* u, F
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ Y) j5 r& V8 w9 t8 C+ S
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶: M( V* o' G" y; c E3 _: p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! v% S4 z0 R( L
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- e- a5 V- d- ]" C* A! J2 z5 \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- x5 i# h( V( b0 r! A/ a+ s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; q/ @1 I! r" {0 ]4 V# n" e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54