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客家擂茶4 O0 K2 P# T7 F9 ~# d3 ]9 s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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" E' }# I5 f1 L' Y7 R* V5 d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* O& M! V7 H/ o5 Z( I. z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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9 c- w( z) r; D7 T 荷叶饮2 n' n+ x- o! h' c6 ?
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; w: W% P$ o7 f; f6 I9 L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 V: Q1 Y7 B3 [/ M+ t; \' C# P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* g# I2 N0 x2 r& A/ \ e0 r
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山楂窈窕绿茶
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- C+ b2 U: T r: Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) w; b8 i1 ^4 \' R. \
% m: `: d# t+ V- X7 T+ Y4 r 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 `+ h1 v8 A F) [+ e8 B. l4 [$ K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" d. e( p( f% S/ j4 [6 |- w0 a" F
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ H% H) R/ k& d! |3 Q# |8 S# E" L" E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 z9 }; k2 B4 X/ [# p
( M e- A! v9 N Z( b9 Z+ g( L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ k: {9 b9 G4 @/ |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( V* u: w$ r% ?5 ?+ K; y+ T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54