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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 A, s- Q' W2 J$ V# \5 j# D
" @5 w: G& g" V, @) t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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; N/ q" y, J1 g5 q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 j; o- L+ I% }
B- _+ x5 Z! f( ?9 M7 o) H' ?( V: { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶: a& E# G/ A; g
9 s0 o8 ?; r+ m8 r& f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' @1 J9 |& E) s* S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ {9 L1 h! | \* V
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降脂保健绿茶1 z" J+ w A% ^0 c. i9 t8 V- G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ i [ X$ w8 e6 M3 X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! _1 p. }. q, t5 @1 S( F$ P
% o2 u# M( z( V6 K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) h/ U: e+ y9 v1 Y; S5 A
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消脂绿茶6 t" H+ C% S% Y9 h5 ]8 U$ n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" w2 J& D2 u+ f' S& f$ x9 x
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! Q+ _# L8 w" Q" t2 `" u: g, k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 B# @: g# J( o9 K: K' b/ }3 ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 x8 P+ [' X, b3 U7 v' N
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* x8 ^5 r1 g B$ W! {
- H* g0 Y# u% ` D0 q) Y: l/ r6 O8 C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 P% ~/ r% B4 K d. l
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54