适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 1 Z: b2 X2 K' d. Y3 h; a& p. V) Q, S! e! R7 n4 r H% Y A: M
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。9 E. K4 O2 S; w, G" }( ~) d
: S- U+ D: b6 E- m8 i 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： 3 X, j5 n0 T A: ^4 }. q+ b! ~8 J : U% l6 `4 h1 n 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; , C# m, A' f; T! f1 O0 j" r9 w l 2 N9 Q+ N( B" O5 e4 | 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。6 ^/ G; W% w( `
% J p1 o5 I- S' R 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 U- X# g% V$ v% d& H8 P& N
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：; Q; g$ {1 X; x' o5 O
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49