|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
+ q/ Q7 H7 d* `% |# @5 F g8 A
# l: B" V4 `: k5 t: h, J, [据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
2 p9 ^6 V% b2 E2 ^( e5 x$ p& h% C$ E% f9 G& [
枸杞子茶
& r0 \! T7 |; X! A( ]. L' W3 p" W* S0 v+ r/ b6 ^
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 1 w& W" }( q" U0 S3 C
/ b4 O2 Y3 v& n! e1 r' q
菊花茶 8 s6 \* E3 m# j
$ S) N" w4 t, s
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 $ }: Q8 [+ u/ h2 v9 G
! n# n% r( n; u' F
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
* O- _* _, @, N. M6 H$ `
) r: b) q3 y/ L 美白绿茶
4 k* E6 I6 k( x, N$ U, d( X$ B+ i$ V( r. _
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
# s6 ?" Y! C+ ~- i' A# R- L- n. u
1 U! \* Z5 Z1 G. d" I G 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 # e0 N8 l' [! a, C& y( V& O/ ^. D
+ G% f% |: U$ F 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52