|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 7 G; ~8 Q7 ]( y/ t( X: W! E$ x* w
3 ]- ^( q: `7 y+ ]
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 + _; j( e4 P! K+ ~6 U1 t0 W
& ]5 a6 `2 ^. K# i# U5 \8 S
枸杞子茶
1 D2 f _! i- b+ }! t1 I6 a, _7 ]& T* x
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
# V. L5 s' t; I. H
. O- q- D' } j 菊花茶 8 ?7 b: k8 D4 y2 o, p
8 Y- F: j$ ~, Z6 l7 v0 } 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
H5 p' _9 b+ |- ?, P9 i, Y$ [3 l
0 ~ x+ \0 d& U' z2 G { 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
4 j( C2 b4 c1 m7 K% k: d" C
$ U' s) G- R- v6 ]; w 美白绿茶 7 y4 A* }+ {6 E) y' `
: X6 q3 Z' [, G4 w* i+ n) N7 [
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 4 T1 p, }0 [* y$ U) N) M W
, z# D' g3 C; `1 u _2 ^4 y
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 0 ]4 X3 p" A" O1 x
: S: z5 {* d" F5 u 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52