|
|
左侧卧位易致胃病
; P% C8 e/ ?/ Y/ p7 k9 b8 v. ~% f! } \7 d; d3 Y4 B% P$ D
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。% M% a o2 d1 ~2 Q" q4 _9 e
+ p ?, I# j6 p, I7 n- [; Q
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
+ ~4 L1 E. Q8 j# H8 K5 P1 i. R/ ~8 |$ N2 s/ A
俯卧位、左侧卧易致心脏病
2 E; c q( i: B$ @- l0 Q3 ]! W" l) {) R/ S5 u
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 - e! ~; ~8 H- g
; m: @0 F+ r _* W- ]0 H9 o- b5 S6 {' h) ^7 J
' ]! Y+ ^, ]" p" j* e- R4 j左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
) p+ E! b4 ]! P; l. U' s3 P* } l" `3 `9 R9 X8 {
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
+ \ q% m. G1 W$ a+ p. J8 B& P2 k+ Y) P1 ~. z
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适2 z, L- u/ u1 t5 B! |6 ~! Y- A2 b0 G
2 Y$ V+ t" p; T7 s; Q/ y' n 侧卧位易致脑血栓# ~5 W0 a5 O8 Q/ N* z# ~& v
1 M4 O" e$ S' F. P. z3 I
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。% B U' q9 P. u* b* I
3 o4 `6 e3 O5 }3 v9 c- } 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
+ _% x( [+ F) q& r4 ^* q枕头过低易致高血压- Y) k, X! B# g. N- P
: d8 r0 m5 j4 j! d 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 - @9 v, [8 Y! F& H# U3 b4 J! E
( L6 P2 A! y' N$ i) J
r6 g; t% C2 g: v+ T9 [
3 F1 W" V) l, y* S0 u* Y! e4 l% J. T5 m- S5 a: T
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。0 W) r4 L$ O7 I$ F
$ {8 p N6 U' J& a( _1 H" I/ J
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。1 l! Y" y: i' q4 e+ O! ~
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
2 V: _$ S! C! g0 {) F/ L: Q0 D
/ I5 ]2 F3 M' W' ~: k 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主