瘦脸常识： * @1 v8 l! B" t9 h. y' K 9 e( n4 q8 F; v& b3 Z: G首先，我们要了解胖脸的三大因素： |8 G' e: I4 _5 }# O/ r. Y
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 x% z4 J1 n$ \3 I# i/ ^0 P$ E: G3 e8 }
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 , L" Q- |: v4 K# M! D / v+ \9 e9 y% E, }; c3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。% D: Q+ L O4 h
9 U$ p( m) k- r; v/ ? " a f% M: B1 w( g8 N" H' P/ T瘦脸方法：$ O. b* [" ]; A! o7 C/ z
/ m/ q% T6 x! S! I/ p& B 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。6 C4 A; M9 Q4 Z L1 _" r
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2 H6 n: h8 M! U% K% U3 t. L' E/ F
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。- V/ B- X' Q" A
) x! C" E9 [, H I1 F r0 V- v" l3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。* C; R0 M Z' ~" [4 G
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 1 f) n: s$ ?0 C. w( R/ @( V1 h3 j/ G" I- C. @% E
准备运动：进行3分钟有氧运动。& o$ G7 S2 n) m3 t1 s( {) s
% h8 C* H1 E* x5 y/ o6 B6 k第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 # f# T9 o2 Z7 Z5 d$ l ' ^2 a* p8 r" w第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 & J$ q U) t8 t3 N8 t# v 0 O b8 p) g/ V. o第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 ' N" x- A N7 v8 `- v0 s& M1 k7 C& A+ `2 u% }4 R
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，