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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ?6 Q2 b1 \/ n5 G# Z5 p
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第一款：香蕉绿茶
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, F4 ]! k" e9 ^; o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Q8 [: b* k9 M! U" E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ Q* E- J6 G. p+ D, I' u& i* O( L
' r% B' _1 F# w; j+ H! g! E* D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ Y, N+ r5 s3 O
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6 ~* Z2 o7 w) K6 G: n' p第二款：葡萄红茶
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7 s; c5 q: i+ i4 A- M; W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ V- I3 Y3 _! e* J6 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 q4 l7 {# d2 ^6 l: L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" t+ ?5 ]3 E7 K3 p* r+ v! A
# o6 T/ k4 a0 v, Y+ F1 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' o; Z8 S8 v! K7 Z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 y6 z; a$ ] k7 ]2 N. W5 ]$ v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( ]- E4 r. \% J K: {. v) Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. n9 P$ W5 J0 ~! Y* G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 k% P0 s. X; ]
$ {% z# J' {; t" X$ f& m1 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 g9 ^# Q3 S0 Q! ~0 G/ o
* b0 ~. P0 O" M& |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ n L, L V8 k/ W5 G" I" p1 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. D. T/ f& e* S0 f$ U
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7 y7 L! k0 H' \' G e; ?, K" l4 {第七款：玫瑰果茶
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# _# H( B% |. E9 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ x* N) T9 R0 ]' ]2 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* j: G- J) n) O4 R# _$ S# u+ v/ w
/ k0 ^4 A+ s, `% u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 D% N& S+ y0 Z+ Z: M/ W6 H
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1 F3 n2 N) q# [8 |9 H4 M4 {& E第八款：柚子冰茶/ c3 s2 t1 I5 w8 f1 T" }' H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, O" O0 u2 }; a' p" W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ @; q9 U& m0 C, u" V9 m: t2 v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 D0 q# T2 Z) v, x5 r
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3 E' t; ]6 f; b1 Q2 i1 j& D- h4 E第九款：山楂首乌茶# `* w. v" d( i) P1 s4 o
# {# a$ r! Y1 n: x材料：山楂15克、何首乌15克。* y) w% i2 ]: L" O, ^1 y* p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- u9 d, d4 n3 U0 z Q% I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 J* m7 l% ~, e; U% Y! z; g n
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第十款：排毒美颜茶4 _' ?2 Z# f( E! {
7 G9 k3 |( _6 t0 V. |% B/ p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 S9 k& X8 S M; D* a; u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; _ H J) j; s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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