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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ }1 k3 p2 F4 p# E9 e1 G第一款：香蕉绿茶
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( O5 \1 V" K$ a3 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 W7 |1 t: `$ T: {. Z8 F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. S+ ^+ G& l' \9 y$ s9 ?/ h+ R5 `
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+ P3 k. Z4 p q W7 g u( k) B- C第二款：葡萄红茶3 ?6 ~8 p4 V- X! [9 g- P0 _/ [' f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( o* ~+ N$ [( c/ l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; c# h" U. |, @3 O9 |; x, z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 M- }, H! ]( |3 R6 Y+ ~
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 b* b3 Z5 i+ l# ], d: D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- {- ]1 U) j6 E' n5 e' C5 c
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- b8 \3 v; c- B第四款：红枣花茶: n* h& u# @# V1 e: J) g8 ^
4 e. O$ d8 F6 ]7 f8 @# K+ u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ Q; X) u8 a0 v( P3 I- l# Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 {; z4 H7 V F- c
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' f! C: k2 R5 L$ P5 C9 p! x q/ ~5 x: G8 I第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# }1 } r/ O' F0 J! U8 X( x2 b9 y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! u% e6 D, Z4 N6 M J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) L2 R' Y5 ~4 T. F" q
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2 s. r$ O9 _' F, M2 l, {) @第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 f' N. h r1 ~. T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 \9 @' {9 c/ T6 {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 {; `) Y+ Y, b3 F4 p% P
5 R* x9 d5 u- _, C- T7 B! {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( g) l; p5 B! Y& v Y
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: O$ X ?! G7 S' u' q' g第八款：柚子冰茶
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N9 N k2 p$ u3 [) _9 ] L) F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 J5 n5 Y R; O- P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% P9 Z7 j9 `. J7 ]8 h
& Y6 B9 Y8 w, c5 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" ]% P' i2 o. Z
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7 e( G8 ~; j! ~! U4 A第九款：山楂首乌茶
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' _ |" q; t) i. ~& B5 {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 z7 E& }% [9 {6 I0 l" \4 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" b' o0 i+ b E- S' _: c$ M第十款：排毒美颜茶" g+ Q* n* k. g) \3 r5 i0 @6 L a O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 M& X! j) Q" d7 |3 I/ j+ p" p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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