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1 }/ a) ?% U) `" Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# a4 o5 I B) f' Q U: ?; k
# a( B J0 t- F+ x/ q第一款：香蕉绿茶+ X9 R3 j7 w# v* U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ e+ t' A* |" Y w c8 l9 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ u+ V$ m$ D D3 [( T( ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 a2 o8 i% z h5 S8 X% {' U第二款：葡萄红茶
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3 U0 Y$ N7 q' D& @8 X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ |! J: f' W" }8 f) A1 C
2 {: G9 }7 M$ V( }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' @- H4 k. ?' d1 F' C8 M7 Q3 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! }5 G! i8 I! G: Q5 W' L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" Q3 {0 D" |/ `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 g" e* Y' {! |7 G( @( d9 Y第四款：红枣花茶5 D4 N5 G; q. X5 z
9 n3 C' C" S/ o3 [9 M4 F) D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 D3 g& \7 N$ H* k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 q n3 z) a% K
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第五款：柠檬红茶! n& k" K7 b. B p. @5 Z% ]
0 [5 }6 r( i" J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 m+ p/ x/ c8 J. Z
7 v' \0 `- e* J: _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 ~. G- a# D$ H; ?5 v3 Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 g; A% s6 g& s* _2 F
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第六款：菠萝蜜茶4 Y8 i# T1 t4 j! P7 m k0 @2 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# ^2 r* I/ f9 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 T# d; L0 ]# A( ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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8 U/ Q a) W: P2 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- A$ G0 Z, v0 w' D$ e/ ]/ p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ K" c, n. Y# u: I+ r) X
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$ n" m1 s* ~9 P( x& Q第八款：柚子冰茶
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, e' e0 m1 s! B+ [0 I. B! r! R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ B- x: C" g4 T+ `- T5 L- X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- B n! _2 U) y
8 s1 s- T7 d& r$ \6 C- J' ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 z8 d O, {$ x/ G' \
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 {" a, S: y' c$ @
3 [* I0 @1 }1 v: |- ~) P i! k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- A) d; J- m+ z9 n2 N; u; A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) P9 i' x. S& s+ k! v/ T! Y" u, P1 q
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第十款：排毒美颜茶0 ]$ D- E, U! u, O9 z
) m8 r' I8 W& W6 M Z7 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& Q/ ]. V4 `: _( h7 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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