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$ l% Q. Q8 R+ z2 E# D% ~; H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ X/ ?0 w+ }4 T% |5 M
O* b$ ?/ S; c L; E0 i' `1 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 D' y. @4 Y$ `6 d
7 p- O. a& k1 g' E; l% o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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V3 v- W/ \4 Q6 g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 @4 F8 l% D! R1 W/ f
* p/ f$ A; \) D% w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 v: R' k7 }6 J3 U4 y
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! z* X C+ S8 c第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. l- H, X4 Y2 }& n _' ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 `/ z& x: o8 p l3 k: U
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+ i& ^9 m+ a( [7 j1 H第四款：红枣花茶2 T9 T0 I Q: W/ r( ]+ X! y
* {3 E* [1 b7 R& Z, @+ q材料：红枣20枚、花草茶5g.* q$ }( X) L3 g& o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) C" Z9 Q" v/ ?" k, g; i* ~, I
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第五款：柠檬红茶0 m% M/ A6 W# [ q' P4 O
7 d+ p# I4 I* R) n, q/ B& y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' a" D3 O# d# i- P. H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* z& f: t/ w+ V+ L Y& p! ]8 c
, y- ~! O x: a/ Z3 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 }. q0 N2 ]4 c4 N/ [8 ]( r
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第六款：菠萝蜜茶
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' @; {* _" i, A. F/ b0 a8 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ E- j5 y1 U1 Q
8 N& }/ `# k: A, f3 y" L$ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) f" g# @" E" s" D7 v6 g. B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: a# ?* r# ^. L8 e, s( p( ^' h
/ m, {7 A1 {1 _. u& M1 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 e, N. P5 _( X* @5 t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. t) s B% M" x# R/ ?) C
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第八款：柚子冰茶: C) U/ e; `* g3 Y7 m" A
% V5 m: }( Z3 _# V8 _- C, j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* F9 {3 A6 ^( k4 J; {, r
- ~2 Q5 q, u& h: p+ Y- h. Z+ |+ c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 W" l7 b$ E) m' x; J- T第九款：山楂首乌茶
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4 t# ~, H, w& W5 q, d0 D材料：山楂15克、何首乌15克。
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. h/ {% g% U+ d3 I+ V7 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 M1 I5 I1 X' u
" q4 ^* P% |3 i9 f6 ?1 v1 }; u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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