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; v$ r) j* ~/ f: `- p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' A- A! o; L. U0 Q) y6 ?1 u5 @5 |9 q
/ Y+ l e1 }# t/ V" q# j第一款：香蕉绿茶
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' [7 a8 N" t* X% m9 Z* e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 D7 W& x [$ Q# o; v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% t4 ]7 g+ t' @' @7 V5 |
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6 T" _& s- C9 n2 a+ m; g4 a" f第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) H% C4 T( M0 E* ]( b
1 S& t' ~6 G# e$ R0 B0 a- y. F0 C, O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 G' m- j* {" s: z第三款：苹果绿茶5 S+ t8 @4 V3 ~2 m" f
) S% ^( S+ a J1 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, l J/ A- Z! y0 n. r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 @- Q5 d# C' C' C8 A
% o4 P5 B, D# H5 D! Z6 W* z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# S6 U- L$ G/ f F9 E第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- i$ K& d1 N: y: o: C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 {- y( f A8 k
% k1 C8 T3 j- p* ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% r6 P; Y7 }% k$ B, M- X
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0 _ H \) X+ m2 Q* s2 A: @第五款：柠檬红茶+ q( A/ E( p4 e
- s/ a/ s- e! F$ b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& a- u& \! J7 } Q( S
0 I! `/ J$ F) }/ `, G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- Z; q+ t/ D* V. l* m9 Z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 q* ] q; _9 d6 n# m
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# s" ^2 {$ Y% I+ Q, a' n% Z第六款：菠萝蜜茶$ l- e, Y0 ~( r& r: V: y9 @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 A3 z+ k' [! o& R( Z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# T' q2 P6 ]: G( k
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第七款：玫瑰果茶
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, R2 G* r( J7 ^3 P: i* x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 S, p* E: l# |/ ?/ r) e# j6 B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 U# _) q% w0 a5 Y/ J) z- [. k! X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ z4 v. {% g- Q- y' n2 H第八款：柚子冰茶
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* \: ?2 A: f+ [# n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" ?. d# ]9 P+ s: l y
5 _5 r9 h- A1 k# T/ O: _ x D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# v$ h4 D9 w \8 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 t8 r" X! X; F% @: I) n1 I/ j6 _
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第九款：山楂首乌茶2 u' k; N% e! |( H H, U+ d$ B" p; O( d
; u8 s$ W0 Z8 [1 B4 j% g7 R材料：山楂15克、何首乌15克。; {, @- h: N% F. Y- M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 r4 C1 z* m5 e: F6 U- `7 G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 D* Q- j% q/ E: P6 X8 N第十款：排毒美颜茶
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( o! l# a# ]' F7 m0 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- W' W8 r- Q) q
' F+ G6 V: r3 F( s7 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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