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/ |3 w7 \) Z% Q$ u- C/ t' `# j2 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# T, T- s8 ?, p第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; ^# z7 \/ { x4 [0 K7 R. E' B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& H$ O e3 B, r
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0 ?3 _; D3 L6 a% O- G3 p第三款：苹果绿茶
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" n$ X) c/ V+ h6 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; o0 w8 O% Q" c4 ]9 F9 Q0 U+ h# M; Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, R6 A) _/ @$ N+ r3 R& V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 X* N+ \4 S* W K6 @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' ]7 X4 ^& c0 c( Z5 }* @: t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 y9 L; J- i+ [- {
k* S3 u7 p0 z/ y- r: N, m' i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* q/ V6 e- K5 x& d- t3 i& @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 n7 h2 s2 T5 N# h+ M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 G. M+ P5 ^% H6 F7 X: I7 c
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第六款：菠萝蜜茶
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0 ?5 C7 K! s5 Q2 [5 q, e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 L) \8 Q. D/ ]: i; o) [
# {5 H8 b9 n6 Y% _( i3 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 Q1 b& j d% y0 D# H2 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) W W0 Z7 n9 c, C
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# b! ]. b/ T- l; J( H' D3 a第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! g8 N8 ]0 k) M2 `% P- X
/ K/ ^4 B3 N' r: e: m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 @ C8 z+ h( y8 g第八款：柚子冰茶; U1 o ?* ]3 H- A6 n
+ B8 o$ z t w" w: E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 G3 a7 P, F3 b3 c
+ H1 y! v; _, \1 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" F! T+ y- K; T5 v: n
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* M2 w$ ~, m$ i8 @3 G- [. R J第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. m- c4 }8 h) q1 o: d4 x
" b) W- T. T7 G* P) z6 c& z) y( |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 `1 B2 }1 x% J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" u+ T( n% V: j F B0 b
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第十款：排毒美颜茶- \8 |% v2 U: U/ [' c; J7 b8 A5 q2 c
# I2 U" f* J) p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 T/ p+ o) X8 J. q
/ u2 P o: p$ k- j- J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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