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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ v; l8 `# x/ T8 C) {7 @1 t$ V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" `, a6 o3 N2 ~8 M9 h2 fA 初级班：成人痘形成原因
, [8 I6 q: P) X( i* d7 n成人痘7大成因 8 }% ~1 G2 u" q2 j
成人痘是如何产生的 ! C: h7 H! ?$ x$ p" V0 t0 c7 D
1.肌肤防护机能下降--) h4 p+ \& t/ J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 x r9 w* W3 f. q$ Z
2.黑头粉刺堆积过多--
0 F+ C. u7 S# }3 x% w$ m$ P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 k8 G; `: K% G) g% j7 g
3.生活压力--
4 d+ Q3 J) b' A8 Y! |+ F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% s' k6 O0 a- B! A2 O2 L4.内分泌失衡--: D, j4 H: ^! j6 X4 J
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 F( f3 {) F# ^9 }" q+ {
5.消化系统--
6 b& ]+ c f9 ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # u* C I: C4 s9 P0 [5 [
6.药物刺激--- a* C& l5 k; n! f1 f4 n3 f
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 [% K- W+ J1 d+ w( a* G% v
7.睡眠不足--
" v4 z9 ]* v+ a* i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 _0 V/ `$ l# L" v3 U0 U4 I* f
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8 D H) I$ d ^. R% qB 中级班：观痘看出问题
' X I" g3 J0 ~& F6 j' e$ d/ I0 F1.额头痘 $ K5 n$ w' N. a( q8 V! t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 K8 W/ w4 m+ N% @& V5 `) `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* w, o! Y# A' T; b2.印堂痘 ' I/ l( s4 B, i+ C; r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; ~3 J3 E' {; o$ A" ^6 m! [0 @6 I ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* r, z; m9 m9 R' x2 Q* T) w B# f0 a3.左边脸颊痘
7 w+ t* a2 h ~通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 a0 ?. e7 i* O" v) H! i* Z. Z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# F3 N4 Q9 B0 k6 t! Y9 W4.鼻翼痘 3 M) e7 y, v( N2 T8 T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' c) {& p, O) G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% q" _8 N6 D, m4 e0 R1 t5.唇周痘
# Z. Z( T6 M! p) i% [7 {* q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / P2 X* d( I+ P" G) \+ p" t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 M5 k1 R0 S3 {8 o/ x" X2 B3 D
6.下巴痘
9 j2 |- R6 Q8 F: L, S5 l5 |通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 V7 _8 ~# ?2 y! j1 O9 b+ n! KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( f! ~; z& x0 g8 p+ f7.鼻头痘 ) M2 \2 a* `: {# b/ Q4 f2 J% h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( A3 h8 C. C( r& [2 DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 M( D* v8 l, x8.右边脸颊痘 . r, a5 S: ?, S- z5 X& U, _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: _2 P @: U5 J. u9 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 l0 m4 e9 N" O4 ]9.眼头痘 * L0 T* T6 ~5 i x7 e" g& H$ o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 M- M2 E2 g; z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! a+ y0 y1 Y2 x: z0 q5 X" m( O10.发际痘
9 h; `& q9 w$ V( [$ t由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) f4 P) s# T, a( Y3 V( s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ |9 g G* r3 u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 f U! i$ ^9 g f5 d-痘痘刚刚冒出时
( y: s" M5 c9 L2 jTIPS1：自己处理 3 q- \8 t& F, k7 P2 @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 Q6 O1 _. i, J& _, c4 j) Z
TIPS2：找皮肤科医生 1 j; ~1 ^/ {8 m5 Y+ [9 m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
b; n* g6 C" E+ }. Y# uTIPS3：不要固定使用同一产品
2 l; W% i5 w: t$ `5 d1 x; X6 [涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , ~" [; _% N; K" h( h) p
-痘痘化脓红肿了 # ?% [! \( [9 E) E) x( z
TIPS1：专业人员处理
9 v. H/ S: i) `9 U/ p! L7 \痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" L8 y9 R6 Y* i {TIPS2：镭射除痘
% V" [* x) A# X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - c$ N) |( j" q' Y7 s
-痘痘留下疤印后
3 i6 J x& ?1 i" y g: mTIPS1：遮痘疤
; w% J3 X8 H" I- U* ^" s6 E; s以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 f6 }, D6 k" x/ H' q3 u7 u2 \: oTIPS2：美白淡痘 - D5 v& l+ I/ y9 ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40