【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
8 X# u) P4 ~  p0 V/ g. d' ]若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' k  o" E' P( o1 U3 J乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 K" a% R8 s- J2 a3 B: u. q- y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: z; T3 j2 V  o9 Q0 ~9 `. I8 f. ?' e春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ C1 n- D" Z  y/ U# }9 k  m' w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 |, U) |2 L4 L& e0 ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. z! e9 A2 ^/ n7 t& T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 S; j' o( W$ m5 V. l) f生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ d/ R( m- J& u& ?: R' D黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ E9 b. [  q. O3 [( g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" U( ?) I2 O+ ]. n. u; v  a+ v$ Y, U萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
( c4 ]' V+ P6 F% t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ k$ U# r3 Y8 i: }* W1 }7 ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" Y: u6 V' i4 W. V+ _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~