【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
/ ~- T) T2 @5 z% m4 Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 c9 b+ n6 z; ~% G! i润肺又止咳，粥里加百合。
* B3 A% x6 N/ e& n5 N消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 R) ]  h/ g+ C# p乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. G9 u% G. q) E- k春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 |. Q- R. K6 E( ^/ X' l/ y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ o5 V6 ~0 z9 T$ e! R5 `0 a消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 y( H4 \! I: F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( H1 T6 x5 r4 H8 G8 t; A8 X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* `5 i( W7 p' E; k3 Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- Y) k! b: k' I1 O$ M3 t$ P. p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- a: T( G6 L$ i! Z# v2 s2 Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# l( ~* Z4 K4 }. @# I' t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~