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【08.06.09】可以瘦身的食物1 ]3 C; I( z6 _# j8 L N
1 水果 3 {) C8 ~ A/ P2 n, c: R7 @
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) D1 h7 a1 N3 f% r
. C, c5 t# m6 {2 蔬菜% D+ @9 {3 u' K; p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
. L2 ]2 K5 p% H; N2 O- m0 O, L8 [8 Z0 ^
3凉菜/ n9 l4 e0 z- ]8 H# N
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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; n5 @2 V: L1 G8 k4炒菜4 {- I7 T; e$ z4 |
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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# B( d+ o5 o+ ~4 U) e5汤$ z9 Y! p) ~; L, W" A! A: N
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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+ {$ J1 Q N4 Z' z! j6粥
: L) F3 `& c7 U, n; L m0 o赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; r: @$ o; v% H$ w F
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7去脂的食物( F# L$ |5 a7 z& X! d) s( i
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
0 c( T0 U1 P2 Y0 h海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃: ^3 t7 ~( }5 K& Z N7 Q- o
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 d3 A2 X. Q. O" B% V; P
. B0 s" {" u; B0 O$ V0 h, `* sPS; 以上这些是我以前收集的! J! k' F8 f3 R' i* e# e1 L) K
夏天来了希望对想有好身材的妹妹( @1 \3 W9 _; N8 }& }$ U$ w
有所帮助
0 Z+ ?( c7 i1 S, \$ A柠檬是样好东西 , g% w* F, H: f6 I- C
夏天我一直用它放在绿茶中喝
) `, R+ D7 M0 g. \( p8 a效果不错9 H2 g* d: h% K& l* k
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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