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【08.06.09】可以瘦身的食物
. M) k6 {! @& I1 水果
2 _2 n" g0 {+ I4 z' m: A7 r苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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D' C" T) {6 y7 Y7 ^' u2 蔬菜# V A( Z9 [: c, v( i1 K
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
2 s, p9 F o2 V4 E4 ~: \ Q! s- U p9 a9 f/ }
3凉菜
3 c6 _8 F2 e1 U8 j5 C% v4 u凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
1 P8 L2 S/ E4 X: @5 \$ H( F' v" {. _8 G
4炒菜* g' n2 V% m# O1 H
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 T1 G0 b- V. x
# d) y" L- [* ^5 N5汤
* V& W2 Z) u6 N1 k# J' z6 N萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; Z9 F, l/ D- {) q6 q1 [4 I* [0 V7 |6 d
6粥0 E+ m8 r. s& y$ R8 Z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
1 @7 G. o- k" S6 N& A( n: B( X: b2 @$ j. x; R, v
7去脂的食物& f8 S [8 b& W" L
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + r" y, t2 J0 f# p& p" n
0 H3 q& M8 U5 T W) n6 I8瘦腿的食物3 |& c7 }7 T2 o) _
海苔 香蕉 红豆 木瓜 3 U6 Y! Q2 e+ l
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9禁吃- }5 ?) r" J" Q% ?8 \; ^% J' R$ J t
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 A) N2 W: Y- A6 k* N. ` y
- x7 J" X' E. C$ x2 H JPS; 以上这些是我以前收集的
1 z( C: }4 q7 c夏天来了希望对想有好身材的妹妹- D3 B# d ^" B5 J- P8 o: K. [# B- n
有所帮助
: H7 H2 R/ E' y柠檬是样好东西
+ F8 v8 [. w) L夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 f8 |/ t& u7 G! A- i" j效果不错- W" V& C( M$ D" }8 K; G2 B
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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