, T a) Z2 E" P0 M春季控油妙招5 清淡饮食,改善肌肤 ! x% n2 \& i. F. V. c' }- z ( ~3 r1 v& y9 s在助于护肤的同时饮食上也要注意。少食含脂肪、糖类高的食品,忌过食烟酒及辛辣食品、不喝浓咖啡或过量的酒,以减轻皮肤油脂分泌旺盛,所以进餐以平淡为宜,多食水果蔬菜,以改善皮肤的油腻粗糙感,做个清爽通透的无油美人。 ) h x# e& t) R* F& [# j 8 [& l- [' D4 s( o* b' o. M* G4 D9 H' m' M' W. k